הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ משתגעעעעעע אין לי קוביות

מצב
השרשור נעול

Rotemkz5

משתמש מתחיל
282
1
נק' מוניטין:
-5
282
1
אני מתחרפן לא יוצאים לי קוביות ואני על 13 אחוז שומן
עם מסת שרירים די יפה
 


ניסית את זה?
אם לא אז איך אתה מצפה לקוביות?
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נו זה מצוין אבל שהיא שורפת לך אתה צריך לשפוך קצת מים שהיא תיתקרר לחכות 12.5 שניות ואז שוב לעשות 7 דקות
 
חח הרגתם אותו,
תרד ל10-11% ולפי איך שאתה מגיב בכמות האות "ע" בכותרת כנראה שאתה על יותר מ13%...
 
הסיבה היחידה שאין לך קוביות היא בגלל שאתה לא רוצה את זה מספיק .
אם אתה באמת רוצה קוביות אתה צריך לבקש את זה מאלוהים (מתי התפללת לאחרונה ?) לפי דעתי תוך 10 ימיים יהיה לך קוביות .
אבל !! יא כאלה שהיהדות לא מתאימה לגוף שלהם ולכן תצטרך לבקש מאללה (או מוחמד) קוביות .
יש לי חבר ששניהם לא עבדו לו לכן במקרה כזה אסור להתייאש ולעבור לדל פחמימה (לעשות פרוטוקולים) ולהתפלל לישו על בטן בבוקר (לא לאכול בטקס המיסיה)
 
שמע אין לך קוביות בגלל שאתה לא תוקף את הבטן מספיק
אתה מתאמן באימונים סדירים וקבועים ובגלל זה הגוף יכול להפעיל את שרירי הבטן רק בזמן האימונים
בגלל ששרירי הבטן שומרים על כול מיני איברים פנימים אז הם מעדיפים ליהיות ביפנים ולשמור עליהם
אתה צריך לתקוף את הבטן מכיוונים שונים ובזמנים מפתיעים לדוגמא אתה קם בבוקר מייד עושה סט בטן
אתה אוכל מייד עושה סט בטן
ואז הגוף יהיה חייב להוציא את שרירי הבטן החוצה כדי שיהיו זמינים לאימוני פתע שכאלה
בהצלחה
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית