נתתי ריסט קל בסקוואט. לא היה קשה אבל אני לא מרוצה כ''כ מהטכניקה. כשאני מגיע לבור הגב שלי פתאום נהיה כמעט מקביל לרצפה, אני לא מצליח לשמור על הזווית הנייטרלית שלו
תראה אם אתה צריך להצר את העמידה
(ולדחוף ברכיים לצדדים)
או
לשלוח יותר את הברכיים קדימה בתחילת התנועה