קודם כל אני חדש פה , כבר הרבה זמן שאני קורא בפורום והיום החלטתי גם להירשם 😃
סוף מאסה שקלתי 90 קילו , אחת הטעויות שלי היא שעשיתי מסה מלוכלכת מאוד ועליתי הרבה בשומן , יחד עם זאת אני חושב שגם צברתי מסה יפה .
נתונים עדכניים סוף חיטוב :
77-78 קילו
1.75
עוד שבוע בן 16
אשמח לחוות דעת , ביקורת , מה לשפר וכו , אם אפשר להעריך אחוזי שומן בתמונות לפני ואחרי אני אודה לכם מאוד 😃
סוף מאסה שקלתי 90 קילו , אחת הטעויות שלי היא שעשיתי מסה מלוכלכת מאוד ועליתי הרבה בשומן , יחד עם זאת אני חושב שגם צברתי מסה יפה .
נתונים עדכניים סוף חיטוב :
77-78 קילו
1.75
עוד שבוע בן 16
אשמח לחוות דעת , ביקורת , מה לשפר וכו , אם אפשר להעריך אחוזי שומן בתמונות לפני ואחרי אני אודה לכם מאוד 😃
