שאלה| קריאטין, חנקן חמצני ועוד

[MrRoth72]

1. אז הקשבתי לעצות שלכם, קניתי קריאטין של חברת CHAMPION NUTRITION, POWER CREATINE.
רציתי לשאול מה דעתכם, אם מישהו ניסה, מה התוצאות וכו'.

2. בנוסף אני שוקל לקחת NITRIC OXIDE אבל אני מתלבט בין זה לבין אבקת חלבון מפני שבד"כ אני לא אוכל כמה חלבון אני צריך ביום.
רציתי גם כאן לשאול מה דעתכם, אם מישהו ניסה NITRIC OXIDE, מה התוצאות וכו'. במידה ואני שומע הרבה ביקורת שליליות אז כנראה אני
יילך על האבקות חלבון.

3. במידה ואני הולך על האבקות חלבון, איזה אבקת חלבון הכי טובה? ( "טובה" בשבילי זה כמה שיותר חלבון פר מנת הגשה וכמה שפחות שומנים\פחמימות
וכו'. לקחתי פעם ISO של דיימטייז וההשפעות היו די חיוביות. )

4. היה מבצע אז הוספתי HMB לסל הקניות, שככל הנראה משפר את ההשפעה של הקריאטין. זה עובד באמת או סתם גימיק?

 

[vithano]

איף,תקרא את זה:
http://www.kilogram.co.il/1460/תוספי-תזונה-חלק-א/

http://www.kilogram.co.il/1514/תוספי-תזונה-חלק-ב/

 

[MrRoth72]

קראתי אותם כבר, זה לא עונה על השאלה שלי. אני יודע מה זה אבקות חלבון ומה זה קריאטין, אני מדבר על דברים ספציפיים יותר.

 

[Rasmalo]

קראתי אותם כבר, זה לא עונה על השאלה שלי. אני יודע מה זה אבקות חלבון ומה זה קריאטין, אני מדבר על דברים ספציפיים יותר.

תקרא שוב, ואז שוב.
ואז תחשוב טוב על שאלות שתיים ושלוש והאם הן הגיוניות בכלל.
ואם אז לא תבין, תחזור ותשאל.