האם אפשר לעלות במאסת השריר במאזן שלילי?
לדעתי זה בלתי אפשרי אך בניגוד אליי יש דעות שונות כדלהלן:
1.) אני אומר לך שאני עשיתי את זה, תקשיב. עם 4 אימוני כוח + 3 אימוני אירובי בשבוע זה בהחלט אפשרי. בנוסף צרכתי 1840 קל ליום. ככה אני עשיתי את זה וגם ירדתי 6 ק"ג שומן + עלייה של 2 ק"ג שריר
2.) כמובן שעם ויטלי היקר עולה בשומן הוא יעלה גם בשריר והאחוז שומן שלו יירד עם הוא יהיה על תזונה נכונה
3.) אתה אוהב להתווכח עם עובדות? אני אומר לך שעשיתי את זה. רוצה עובדה אמיתית אני יכול לשלוח לך גרפים מהבדיקות שעשיתי ואז תתווכח. בסדר?
4.) אני חושב שהבנתי מהקטע של לא לגדול על מאזן שלילי.... התופעה הזאת יכולה לקרות ברובה המוחלט אצל מתאמנים מתחילים במיוחד כאלה עם עודפים גדולים של שומן שכן גם במאזן שלילי הם מפיקים מספיק אנרגיה מהשומן העודף מצד אחד ומצד שני מהאימון מקבלים גירוי היפרטרופיה. אישית יצא גם לי להיתקל בתופעה אבל זה קרה בצורה מאוד מועטה כי המשקל נשאר אותו הדבר בזמן שרזיתי... זה אומר שהשריר גדל ונשרף שומן בתהליך, וזה ישר מעיד על מחסור בקלוריות כאשר נשרף השומן והמשקל לא זז.....
5.) סבבה לך שאתה מכיר את הביטוי... אבל אתה מראה שאתה לא מבין אותו. זה נכון שבהכללה לא תגדל בכלל או שיהיה לך קשה מאוד לגדול במאזן שלילי, אבל זה לא לגמרי בלתי אפשרי במקרים מסויימים...
6.) זה אפשרי עם סטרוידים.
7.) אתה מסתכל על הדברים בהכללה ענקית וראייה צרה לגמרי..להגיד מה שאמרתה זה כמו זה כמו להגיד שהדופק המירבי יהינ 220פחןת הגיל.. זה הרי סופר כללי ומפגר ומשתנה בין אדם לאדם.. בפיתוח גוף יש מיליון פרמטרים שיקבעו בסוף את התשובה לשאלה כל אדם הוא שונה לחלוטין.... וכן זה אפשרי לרדת שומן ולעלות שריר .
מה אתם אומרים זה אפשרי?
באתי לפורום לשאול מאנשים שמבינים עניין.
לדעתי זה בלתי אפשרי אך בניגוד אליי יש דעות שונות כדלהלן:
1.) אני אומר לך שאני עשיתי את זה, תקשיב. עם 4 אימוני כוח + 3 אימוני אירובי בשבוע זה בהחלט אפשרי. בנוסף צרכתי 1840 קל ליום. ככה אני עשיתי את זה וגם ירדתי 6 ק"ג שומן + עלייה של 2 ק"ג שריר
2.) כמובן שעם ויטלי היקר עולה בשומן הוא יעלה גם בשריר והאחוז שומן שלו יירד עם הוא יהיה על תזונה נכונה
3.) אתה אוהב להתווכח עם עובדות? אני אומר לך שעשיתי את זה. רוצה עובדה אמיתית אני יכול לשלוח לך גרפים מהבדיקות שעשיתי ואז תתווכח. בסדר?
4.) אני חושב שהבנתי מהקטע של לא לגדול על מאזן שלילי.... התופעה הזאת יכולה לקרות ברובה המוחלט אצל מתאמנים מתחילים במיוחד כאלה עם עודפים גדולים של שומן שכן גם במאזן שלילי הם מפיקים מספיק אנרגיה מהשומן העודף מצד אחד ומצד שני מהאימון מקבלים גירוי היפרטרופיה. אישית יצא גם לי להיתקל בתופעה אבל זה קרה בצורה מאוד מועטה כי המשקל נשאר אותו הדבר בזמן שרזיתי... זה אומר שהשריר גדל ונשרף שומן בתהליך, וזה ישר מעיד על מחסור בקלוריות כאשר נשרף השומן והמשקל לא זז.....
5.) סבבה לך שאתה מכיר את הביטוי... אבל אתה מראה שאתה לא מבין אותו. זה נכון שבהכללה לא תגדל בכלל או שיהיה לך קשה מאוד לגדול במאזן שלילי, אבל זה לא לגמרי בלתי אפשרי במקרים מסויימים...
6.) זה אפשרי עם סטרוידים.
7.) אתה מסתכל על הדברים בהכללה ענקית וראייה צרה לגמרי..להגיד מה שאמרתה זה כמו זה כמו להגיד שהדופק המירבי יהינ 220פחןת הגיל.. זה הרי סופר כללי ומפגר ומשתנה בין אדם לאדם.. בפיתוח גוף יש מיליון פרמטרים שיקבעו בסוף את התשובה לשאלה כל אדם הוא שונה לחלוטין.... וכן זה אפשרי לרדת שומן ולעלות שריר .
מה אתם אומרים זה אפשרי?
באתי לפורום לשאול מאנשים שמבינים עניין.
