נק' מוניטין:
24
בפרוסת גבינה צהובה יש בערך 7 גרם חלבון ? אם כן זה דיי משתלם ביחס לקוטג' למשל לא ?
ייעוץ גבינה צהובה
- פותח/ת השרשור Harl3mShake
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
24
- פותח/ת השרשור
- #3
מבחינה כספית ומבחינת תאבון (זה לא משביע)
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
נראה לי שהוא דיבר שזה יעיל למסה כי זה לא משביע.
נק' מוניטין:
24
- פותח/ת השרשור
- #6
בידיוק וזה גם לא יקר , ראיתי פה פעם אשכול שמשווה בין כל מיני מאכלים בהקשר לחלבון ביחס למחיר
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
אני אישית קונה במעדנייה רוסית זולה ליד הבית גבינה צהובה עמק (זה 28%).
ערכים לפרוסה-
101 קלוריות
7 גרם חלבון מלא
8 שומן
5 שומן רווי (הרווי זה מתוך ה-8 גרם כן?)
0 פחמימה
לדעתי זה מעולה, ממש אוהב את זה (הייתי אוכל בבית ספר סנדוויץ' עם נוטלה + 2 פרוסות גבינה צהובה, שילוב של שומן חלבון ופחמימה, עם דגש על פחמימה גם מהלחם וגם מהנוטלה).
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
י'מגעיל :bad::bad::bad::bad::bad:
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
זה מה שאמרו לי בכיתה 😛
בשביל בילדינג מקריבים;sddghf
נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
יש גבול לחוסר הנאה מאוכל, יכולת פשוט לאכול פרוסה עם נוטלה ואחרי שאתה מסיים לאכול עוד 2 פרוסות גבינה.
נק' מוניטין:
24
- פותח/ת השרשור
- #12
נכוןןןן בקשר ל 4 פרוסות , אני אוכל כל יום משהו כזה ואמא שלי אמרה לי שזה יעלה לי את הכולסטרול או משהו ... היא מדברת שטויות ?
נק' מוניטין:
10,325
תעשה בדיקות דם ותבדוק זאת.
נק' מוניטין:
24
- פותח/ת השרשור
- #15
בפעם האחרונה שעשיתי היה לפני כמה חודשים ולא ממש הקפדתי על תזונה אז (כן התאמנתי) וזה היה בסדר
