אם זה בעייתי לצרוך המון גבינה צהובה 28 אחוז (נמצא בצבא)

[JustMe]

בצבא אין הרבה מה לאכול מה שכן מחלקים אצלנו המון גבינה צהובה של עמק 28 אחוז בכמויות מטורפות אני שוקל 90 (מתאמן 6 שנים ) חלק מהחלבון שאני צורך הוא מגבינה כדי להגיע לכמויות חלבון שאני צריך (שאר המקורות שלי אבקת חלבון טונה ומעט בשר )
אני אוכל ביום בערך 200-300 גרם גבינה צהובה 28 שכל 100 גרם שווה ל23 גרם חלבון השאלה שלי האם זה בסדר ?או שזה לא בריאי וכדי לי להפסיק ?
יש בזה כמות גדולה של שומן רווי

 

[biker]

כן רק תזהר מעצירות

 

[nlr666]

בצבא אין הרבה מה לאכול מה שכן מחלקים אצלנו המון גבינה צהובה של עמק 28 אחוז

תגיד תודה על זה..

היכן משרת?

 

[biker]

בגדודים רק לוותיקים יש גבנצ וחלב

 

[JustMe]

תגיד תודה על זה..

היכן משרת?

כנראה תצחק עליי אבל בעיר הבהדים אני מפקד החיל הרפואה

 

[nlr666]

כנראה תצחק עליי אבל בעיר הבהדים אני מפקד החיל הרפואה

יצחק לא צוחק

אשריך,תפקיד חשוב
תצליח

 

[תחמן]

מחלקים אצלנו המון גבינה צהובה של עמק 28 אחוז

בוא למערך הטכני תראה מה זה תנאים נוראים ואוכל לא אכיל באמת

 

[Beast30]

לשמור על תזונה בצבא זה אחד הדברים הכי קשים שיש. בגדול זה בעייתי לצרוך גבינה צהובה של 28% שומן רק בשביל החלבון כי על הדרך אתה מכניס גם כמות שומן מאוד גדולה.
לפי דעתי לצרוך 300 גרם גבינה צהובה ביום זה לא בריא בעליל, תנסה לחפש תחליף אחר.