נק' מוניטין:
9
צהריים טובים ותודה לעוזרים,
אז כך יש לי מספר שאלות, אני רוצה להתחיל פעם ראשונה מיום ראשון שימוש בקלן, עכשיו הבנתי איך בנוי הסייקל וזה לא נראה מסובך שאלתי הינה אם אני מעוניין להוסיף קופאין, מתי כדי להכניס אותו? במהלך אימון הכוח+ אירובי או רק לפני האירובי?
עכשיו אני מעוניין להשתמש באחת מפורמולות הקריאטין (ג'ק, המו רייג' או סי 4) האם רצוי לקחת אותם כאשר אני על קלן? ואם כן האם השילוב שיוצג כדלקמן הינו אפשרי?
במהלך היום שימוש בקלן עד 3 כדורים וזה החל מהיום החמישי, במידה וקופאין אפשרי אזי שאני אקח אותו לפני אירובי. ואם אחת מהפורמלות אפשרית אני אקח אותה במהלך האימון כוח.
תודה והמשך יום טוב.
אז כך יש לי מספר שאלות, אני רוצה להתחיל פעם ראשונה מיום ראשון שימוש בקלן, עכשיו הבנתי איך בנוי הסייקל וזה לא נראה מסובך שאלתי הינה אם אני מעוניין להוסיף קופאין, מתי כדי להכניס אותו? במהלך אימון הכוח+ אירובי או רק לפני האירובי?
עכשיו אני מעוניין להשתמש באחת מפורמולות הקריאטין (ג'ק, המו רייג' או סי 4) האם רצוי לקחת אותם כאשר אני על קלן? ואם כן האם השילוב שיוצג כדלקמן הינו אפשרי?
במהלך היום שימוש בקלן עד 3 כדורים וזה החל מהיום החמישי, במידה וקופאין אפשרי אזי שאני אקח אותו לפני אירובי. ואם אחת מהפורמלות אפשרית אני אקח אותה במהלך האימון כוח.
תודה והמשך יום טוב.
נערך לאחרונה:
