5 55883גבר משתמש משקיע 7,646 4,637 נק' מוניטין: 19,238 + 1 7,646 4,637 12/7/13 #1 שלום אשמח אם תבדקו את הטכניקה שלי בדדליפט לי זה נראה בסדר אבל אמרו לי שאני מושך בגב עגול (גם עליון וגם תחתון) שאני לא מכווץ ושהאגן מסובב לבחוץ. תודה נערך לאחרונה ע"י מנהל: 2/8/13
שלום אשמח אם תבדקו את הטכניקה שלי בדדליפט לי זה נראה בסדר אבל אמרו לי שאני מושך בגב עגול (גם עליון וגם תחתון) שאני לא מכווץ ושהאגן מסובב לבחוץ. תודה
shahar18 משתמש משקיע 5,839 1,872 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 4,150 0 5,839 1,872 12/7/13 #2 אתה כאילו לא רואה שהגב שלך לא ניטרלי? Upvote 0 Downvote
5 55883גבר משתמש משקיע 7,646 4,637 נק' מוניטין: 19,238 0 7,646 4,637 15/7/13 פותח/ת השרשור #3 מישהו ? Upvote 0 Downvote
shahar18 משתמש משקיע 5,839 1,872 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 4,150 0 5,839 1,872 15/7/13 #4 תעשה סרטון חדש כשאתה שומר על הגב שלך ומשם נמשיך... (כך אוויר לפני כל חזרה, תרים חזה ותוציא תחת) Upvote 0 Downvote
A asf משתמש פעיל 591 61 נק' מוניטין: 373 0 591 61 15/7/13 #5 בסך הכול אתה צריך להוציא יותר את התחת החוצה וחוץ מזה הכול טוב... Upvote 0 Downvote
B Billie משתמש קבוע 1,542 89 נק' מוניטין: 2,492 0 1,542 89 מטולה 16/7/13 #6 נותנים לך כאפות ואז את מתכונן שעה לפני הסט. מה הקטע? בכל מקרה - תוריד ראש, כווץ את הגב יותר חזק, תשתמש עוד ברגליים ותכווץ תחת. Upvote 0 Downvote
נותנים לך כאפות ואז את מתכונן שעה לפני הסט. מה הקטע? בכל מקרה - תוריד ראש, כווץ את הגב יותר חזק, תשתמש עוד ברגליים ותכווץ תחת.
5 55883גבר משתמש משקיע 7,646 4,637 נק' מוניטין: 19,238 0 7,646 4,637 16/7/13 פותח/ת השרשור #7 נכתב ע"י Billie: נותנים לך כאפות ואז את מתכונן שעה לפני הסט. מה הקטע? בכל מקרה - תוריד ראש, כווץ את הגב יותר חזק, תשתמש עוד ברגליים ותכווץ תחת. לחצו כדי להרחיב... הכאפות זה כדי להעיר אותי וההתכוננות היא מנטלית Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Billie: נותנים לך כאפות ואז את מתכונן שעה לפני הסט. מה הקטע? בכל מקרה - תוריד ראש, כווץ את הגב יותר חזק, תשתמש עוד ברגליים ותכווץ תחת. לחצו כדי להרחיב... הכאפות זה כדי להעיר אותי וההתכוננות היא מנטלית
DAnniEl משתמש מתחיל 262 5 נק' מוניטין: 135 0 262 5 16/7/13 #8 אוף למה אף אחד לא מבקש ממני לתת כאפות Upvote 0 Downvote
A asf משתמש פעיל 591 61 נק' מוניטין: 373 0 591 61 16/7/13 #9 נכתב ע"י DAnniEl: אוף למה אף אחד לא מבקש ממני לתת כאפות לחצו כדי להרחיב... כי אתה כפיונר גרוע...;maeq;sagsz:79nb: Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י DAnniEl: אוף למה אף אחד לא מבקש ממני לתת כאפות לחצו כדי להרחיב... כי אתה כפיונר גרוע...;maeq;sagsz:79nb:
5 55883גבר משתמש משקיע 7,646 4,637 נק' מוניטין: 19,238 0 7,646 4,637 16/7/13 פותח/ת השרשור #10 נכתב ע"י DAnniEl: אוף למה אף אחד לא מבקש ממני לתת כאפות לחצו כדי להרחיב... כל סירטון שלי אתה רושפם את זה Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י DAnniEl: אוף למה אף אחד לא מבקש ממני לתת כאפות לחצו כדי להרחיב... כל סירטון שלי אתה רושפם את זה
A asf משתמש פעיל 591 61 נק' מוניטין: 373 0 591 61 16/7/13 #11 נכתב ע"י Alikk1998: כל סירטון שלי אתה רושפם את זה לחצו כדי להרחיב... נווו.....הוא רומז לך משהו !! הוא רוצה להיות הכפיונר שלך:161bd: Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Alikk1998: כל סירטון שלי אתה רושפם את זה לחצו כדי להרחיב... נווו.....הוא רומז לך משהו !! הוא רוצה להיות הכפיונר שלך:161bd:
