מה זה פירוק שריר?

[omri]

בוקר טוב .
(לא יודע אם הנושא קשור לפה אם לא תעבירו)

מה זה פירוק שריר?
מה גורם לפירוק שריר ?

אני מתאמן 4 פעמים בשבוע ואוכל ממש טוב (יש לי תפריט) האם אני מפרק שריר ?
אני לא מבין בזה ממש בגלל זה פתחתי אשכול

תודה רבה לעוזרים

 

[avivchoen]

כשהגוף שלך לא מקבל מספיק חלבון בגירעון קלורי שלילי ומשתמש כביכול בשריר לשימוש של אנרגיה.

 

[shahar18]

כשהגוף שלך לא מקבל מספיק חלבון בגירעון קלורי שלילי ומשתמש כביכול בשריר לשימוש של אנרגיה.

זה לא בהכרח נכון.. הגוף יכול לקבל מספיק חלבון אבל לא מספיק שומנים/פחמימות והוא יפרק חלבונים מהשריר גם אם אתה אוכל מספיק חלבון..

 

[Chicago]

שאתה ניפצע ולא מתאמן ואוכל :(