ייעוץ זה באמת בלתי אפשרי להוריד את הבטן ולהעלות מסת שריר בו זמנית?

[Cigano]

כלומר?

הוא התכוון (כך אני מבין לפחות) שאתה אמור להתחיל בפלוס קלורי קטן יחסית, ובהתאם לעלייה במשקל להעלות, במידת הצורך