נק' מוניטין:
797
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
לא בקטע של לפתוח את הדיון הזה אלא בשביל לדעת ואולי לעזור,
אתה עושה HB כי אתה לא יודע \ לא מצליח לעשות LB, או שפשוט בחרת ספציפית בHB?
אגב, כל כך רואים שאתה טריאתלט. מעבר ללבוש, חדר כושר ריק לחלוטין. אם אני צריך לנחש, זה בטח באיזה 8 בבוקר אחרי שרצת איזה 15 קילומטר... סתם מתוך הזדהות 😉
אתה עושה HB כי אתה לא יודע \ לא מצליח לעשות LB, או שפשוט בחרת ספציפית בHB?
אגב, כל כך רואים שאתה טריאתלט. מעבר ללבוש, חדר כושר ריק לחלוטין. אם אני צריך לנחש, זה בטח באיזה 8 בבוקר אחרי שרצת איזה 15 קילומטר... סתם מתוך הזדהות 😉
נק' מוניטין:
13,984
- פותח/ת השרשור
- #7
אבחנות כמעט מדויקות:-) אני כרגע טריאתלט בדימוס, בחצי שנה האחרונה אני עושה כמעט רק כוח. השעה היא קצת לפני 7 בבוקר אבל לא רצתי.
אני עושה hb מבחירה אני לא מצליח לתפוס את המוט בלי כאבים חזקים בכתף ב lb. אחרי אימון עם מייק מהפורום בתפוז, ההמלצה הייתה להמשיך ב hb
למען האמת אני די תקוע בסקווט וגם במשקל נמוך אני סובל מכאבים בגב התחתון, שנובעים כנראה מחולשה בגב התחתון בתוספת בלט. בינתיים אני מאוד שמרן בעליה במשקלים אבל זה די מדכא.
