ייעוץ מאכלים בעלי ערך קלורי שלילי

[SiNa]

http://www.printime.co.il/16584/%D7%...99%D7%9C%D7%99

כנסו למאמר הזה ותגידו לי אם זה נכון או שזה בולשיט
http://www.lbs.co.il/report.php?p=830221

 

[mescaline]

אין דבר כזה קלוריות שליליות
לכל דבר יש קלוריה והגוף כל הזמן שורף קלוריות
אם לדוגמא הגוף שורף 80 קלורוית לשעה ותאכל 50 קלוריות מקולורבי זה לא אומר שהקולורבי זה קלוריות שליליוית כי זה אותו דבר אם הייתי אוכל 50 קלוריות מכוס חלב

אם אתה סתם צריך להתמלא כדי לא להרגיש רעב אז תאכל איזה ירק אם זה עושה לך טוב
אבל מה זה צריך לעניין בחור רזה בנימצא במאסה
אם אתה רעב תאכל עוד אוכל ולא עלים

 

[SiNa]

רואים שלא קראת את כל המאמר!

הגוף מוציא יותר קלוריות ממה שיש במלפפון בספיגה של הירקות

 

[Mike Bikov]

יש פעולות חום של המזון ופעולות עיכול שדורשות אנרגיה (= קלוריות) אך אלו דברים שמכניסים לחישוב ה RMR מלכתחילה.
לדוגמא יש הטוענים שגרם חלבון שווה ערך בכלל לכ-5 קלוריות ולא ל-4 בגלל הפעולה הטרמית היחסית "חזקה" שלו.

 

[SiNa]

אז בעצם אני צריך להחשיב אותם לתפריט שלי?

 

[Mike Bikov]

כן.

 

[mescaline]

אכן וזה בידיוק הכוונה של מה שאמרתי

 

[SiNa]

כן.

אבל לא נראה לי שמה שהם אמרו זה חירטוט כי בכל זאת הם כתבו על ספר

וגם למטה בתגובות היו 3 אנשים שכתבו שהשיטה עובדת והם ירדו במשקל

 

[Mike Bikov]

אז תאמין להם ולא לי, מה אתה רוצה גבר? אתה קצת חופר בזמן האחרון אומרים לך תשובה אתה רוצה תקבל אותה אתה לא רוצה אל תקבל אותה,
הנושא ננעל.