אחרי שאני עושה סקוואט, כפיפות רגליים ממש לא בא בחשבון, המכונה קטנה עלי ולא נוחה, ודדליפט ניסיתי סתם לעשות עם משקל מצחיק מאוד וזה עדיין הציק לי, כנראה עניין של גמישות, עדיין כדאי לעשות סקוואט ואחרי זה דדליפט?, ואם כן איך לעשות?, להמסטרינג, או דדליפט קלאסי?, וכמה סטים כדי שהגב תחתון שלי לא יתפרק.
