הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ כמה הבהרות בקשר לקלין

  • פותח/ת השרשור yosef
  • פורסם בתאריך

yosef

משתמש מתחיל
34
0
נק' מוניטין:
0
34
0
בהמשך לנושא הקודם שנפתח, אני צריך כמה הבהרות בקשר לקלין:
האם ההבדל בין פאוור קלין לקלין מלא הוא רק בירידה לפרונט סקוואט? אם לא מהו?
מה יהיה עדיף בתכנית STARTING STRENGTH מבין שניהם?

תודה.
 
כן, ההבדל הוא בגובה בו תופסים את המוט (יש גם מעט הבדל בתזמון של המשיכה/כניסה, אבל הוא לא רלבנטי כרגע).

בSS עדיף פאוורקלין, פשוט כי אם לא יהיה שם PC זה כבר לא יהיה SS וגם הרגליים די נטחנות שם וקלין מלא עלול להקשות קצת על ההתאוששות. מצד שני, אם יש לך מישהו שיכול ללמד אותך לעשות קלין מלא ואתה מעדיף לעשות אותו זה לא יהיה כזה נורא.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
כן, ההבדל הוא בגובה בו תופסים את המוט (יש גם מעט הבדל בתזמון של המשיכה/כניסה, אבל הוא לא רלבנטי כרגע).

בSS עדיף פאוורקלין, פשוט כי אם לא יהיה שם PC זה כבר לא יהיה SS וגם הרגליים די נטחנות שם וקלין מלא עלול להקשות קצת על ההתאוששות. מצד שני, אם יש לך מישהו שיכול ללמד אותך לעשות קלין מלא ואתה מעדיף לעשות אותו זה לא יהיה כזה נורא.


תודה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית