[ייעוץ] עזרה במסה

[Shahar166]

שלום לכולם,
אני צריך ייעוץ קטן במסה,
התחלתי מסה לפני חודש וחצי בערך אני מתאמן AB ארבע פעמים בשבוע.
אני מרגיש שעליתי קצת בשומן כי אני אוכל הרבה פחמימות מרגיש "נוזלי" כל הזמן ולא תמיד מרגיש שהשריר עולה..
אני עולה במשקלים והאימונים אינטנסיביים מאוד אבל לא מרגיש תמיד שהשריר עלה רק אחרי אימון אני שם לב לשינויים אבל חוזר למצב הרגיל לאחר מכן.

יכול להיות שבגלל הפחמימות שאני מרגיש נפוח אני לא רואה ואחרי החיטוב אני יראה?
אני רוצה להמשיך מסה לפחות עוד 4 חודשים ואז חיטוב.

תודה רבה לעוזרים!! תקנו אותי אם יש משהו שאני לא עושה נכון..

 

[shahar18]

אם אתה עולה במשקלים אז אל תדאג. אחרי החיטוב אתה תראה את השינוי

 

[NaturalBuilder]

באימון מין הסתם תרגיש יותר טוב בגלל הפאמפ את התוצאות הכפיות תראה בסוף החיטוב