1.משהו יודע אך התזונאיות מחשבות כמה קלוריות אותו בן אדם צריך ?
2.ולפי מה תזונאית יודעת כמה ומה אני צריך לאכול ?
3.האם נכון לחשב לפי נוסחאת ה bmr כדי לדעת כמו צזונאית כמה צריך לאכול
תודה לעוזרים 😃
1. על ידי נוסחאות או אם זה משהו מתקדם על ידי בדיקת BMR באוהל וצריכת חמצן או ע"י מכשירים כאלה ואחרים שעושים זאת (שפחות מדוייקים אבל מביאים קנה מידה)
2. בשביל זה הם למדו 3 שנים ועשו תואר
3. אתה שאלת את השאלה הזו כבר 5 פעמים פה, או שאתה עושה את עצמך או שאתה פשוט לא רוצה להבין.
שאתה אומר נוסחאות אתה מכוון לנוסחאות כמו שיש באתר הזה או כמו זאת: BMR גברים: 66 + (13.7 * משקל ק"ג) + (5 * גובה בס"מ) – (6.8* גיל)
ובאת תודה על העזרה וסלחה אם זה מרגיז שאני חוזר על אותם שאלות כול פעם פשוט אני רוצה לודות שאבנתי נכון את כל הנושא הזה 😃