ייעוץ חלבונים וקלוריות

[עדי]

הגיוני שב4 כדורי בשר יש 600 קלוריות ו50 גרם חלבון?

 

[Big mama]

תלוי בסוג הכדור חחחח

 

[shahar18]

איזה בשר ומה המשקל של כל קציצה?

 

[avivchoen]

תלוי בגודל הכדור D:

תבדקי את המשקל קודם, זה יכול להיות 20גר וזה יכול להיות 200 גר.

 

[SweetBamba]

אם זה בשר בקר\חזה עוף אמיתי ולא מוקפא אז 600 קלוריות אמורים להכיל יותר מ50 גרם חלבון (ב2 המקרים)

אבל שוב, תלוי בגודל הקציצה אבל אני יכול לראות מצב כזה

 

[יהושע64]

אם זה בשר בקר\חזה עוף אמיתי ולא מוקפא אז 600 קלוריות אמורים להכיל יותר מ50 גרם חלבון (ב2 המקרים)

למה? אם אין שם אפילו גרם שומן מדובר ב-150 גרם בשר (לפי 4 קלוריות לגרם חלבון/פחמימה) שהם בערך 50 גרם חלבון או קצת פחות. השומן שבכל זאת נמצא שם רק מקטין את כמות החלבון המחושבת כך.

 

[SweetBamba]

למה? אם אין שם אפילו גרם שומן מדובר ב-150 גרם בשר (לפי 4 קלוריות לגרם חלבון/פחמימה) שהם בערך 50 גרם חלבון או קצת פחות. השומן שבכל זאת נמצא שם רק מקטין את כמות החלבון המחושבת כך.

מצטער איבדתי אותך
אני אומר את זה על פי זה שבשר בקר טחון מכיל 250 קל'~ ו24 גרם חלבון~

לכן זה מצריך מאיתנו 240 גרם בשר להגיע ל600 קל'
2.4*24 נותן לנו כמעט 58 גרם חלבון

בחזה עוף אין מה לדבר
124 קלוריות~= 24 גרם חלבון~
מה שיתן לנו עוד לפני 400 קל' 72 גרם חלבון

 

[יהושע64]

בשר בקר טחון מכיל 250 קל

אתה צודק. שכחתי את המים שבבשר...