אני מאד אוהב את העבודה של ההדרכה ולאט לאט גם מצליח למשוך יותר מתאמנים לצד הנכון ולהראות להם שאימונים בחדר כושר הם מעבר לאליפטי 20 דק' ויד קדמית בפולי תחתון+פשיטת ברך.
נורא חשוב לי לציין שהמתאמנים כאילו "נולדים מחדש" לאחר שמגלים כיצד מבוצע סקוואט או דדליפט בטכניקה נכונה ושלא מתים ממנו או מרותקים לכיסא גלגלים.
הרבה מעידים על כך שהתחזקו כפי שלא התחזקו כל תקופות האימונים עד כה ושההרגשה היא שונה לגמרי ובכלל יש כאלו שמופתעים שהם התחילו "להזיע" באימון כוח.
וכשאני מתחיל להסביר שבבנץ' למשל יש עניין של טכניקה וזה לא משהו כל כך מובן מאליו ופשוט הרבה גבות מורמות ולאחר התנסות מבינים שיש צדק בדבר.
הרבה זמן אני מוצא את עצמי מנסה לנפץ לאנשים מיתוסים מטופשים , לפעמים מצליח ולעתים יהיו גם כאלה שיהיו מקובעים בשלהם לא משנה מה תגיד.
רבים מהמתאמנים שלי אני אפילו שולח לעיין ולקרוא פה קצת כדי לקבל קצת פרספקטיבה שונה וללמוד על עולם האימונים האמיתי.
בהולמס פלייס אצלנו יש קיר כזה שיש בו תמונות של כל המדריכים עכשיו הרשת דורשת הרבה "פלצנות" ומכירות ובגלל זה גם כל מדריך נאלץ לבחור משפט בומבסטי של "אני מאמין" מתחת לשם שלו.
עכשיו בזמן שכל השאר בחרו משפטים שמינימום אריסטו וחבריו חיברו בהקשרים הכי חזקים של החיים , אמרתי לעצמי שאעדיף לא להראות פלצן מול כל המתאמנים אלא לבחור במשפט שאני אכן מאמין בו אז נזכרתי בחתימה של הנחש ומה שהוא כתב בנוגע לסקוואטים.
אחרי 2 דק' נקראתי לשיחה: "מה זאת אומרת 2 סוגי מתאמנים? ומי שלא עושה סקוואט מה לא מתאמן לדעתך?"
כשעניתי לו שלדעתי סקוואט בעיניי זה הבסיס בכל תכנית שמכבדת את עצמה ושלדעתי מי שלא מבצע אותו לא באמת מתאמן כראוי הוא עיקם פרצוף, יום למחרת לפני שהספקתי להכנס למשרד אני שומע אותו מדבר עם עוד מדריכים
"כן בטח סקוואט, התרגיל הכי מסוכן הוא בסיס לכל אימון...הילד הזה פשוט צעיר ולא יודע מה הוא מדבר אבל ניתן לו לרשום"
"אחי גם דדליפט מסוכן והוא קבוע נותן למתאמנים לעשות אותו"
"כן... דדליפט בכלל אם אני יעשה אותו עם הגובה שלי הדיסק שלי יעוף עד לקצה השני של המכון"
ואתמול גם היה מקרה מעניין כשבניתי תוכנית אימונים לילד בן 15 שמתאמן כבר שנה ולא התחזק אפילו טיפה אלא רק העלה אחוזי שומן ועשה מכונות עד היום בטענה שזה "יחזק לו את העמוד שדרה".
בתכנית שילבתי תרגילי בסיס ולימדתי אותו טכניקה ממש בצורה מפורטת ועקבתי אחריו רוב האימון....
כמובן מה שגרר ביקורות מצד מאמנים שעשו אימונים אישיים ואחרי זה ראו לנכון להעיר לי בצד "אתה מסכן את הגובה שלו!! את הבריאות שלו!!! הוא יפצע ויתבע אותך!! צריך שיעשה רק מכונות!!"
ככל שאני מנסה להסביר את החשיבות כל מדריך פח אשפה "מוסמך כוכב 3 עלק" שסיים הכשרה וחצי איפשהו בטוח שאין לו יותר מה ללמוד ושהוא מאסטר ...
לצערי... רובם הם לא יותר ממאסטר אוף דיזאסטר...
אבל לא מעניין אותי-אמשיך ללמד את הבסיס ואת מה שאני מאמין בו ולא למכור לאנשים חתול בשק...
זהו 😃
בין הלימודים לפסיכומטרי ולבין המשמרות , רציתי לשתף אתכם....
נורא חשוב לי לציין שהמתאמנים כאילו "נולדים מחדש" לאחר שמגלים כיצד מבוצע סקוואט או דדליפט בטכניקה נכונה ושלא מתים ממנו או מרותקים לכיסא גלגלים.
הרבה מעידים על כך שהתחזקו כפי שלא התחזקו כל תקופות האימונים עד כה ושההרגשה היא שונה לגמרי ובכלל יש כאלו שמופתעים שהם התחילו "להזיע" באימון כוח.
וכשאני מתחיל להסביר שבבנץ' למשל יש עניין של טכניקה וזה לא משהו כל כך מובן מאליו ופשוט הרבה גבות מורמות ולאחר התנסות מבינים שיש צדק בדבר.
הרבה זמן אני מוצא את עצמי מנסה לנפץ לאנשים מיתוסים מטופשים , לפעמים מצליח ולעתים יהיו גם כאלה שיהיו מקובעים בשלהם לא משנה מה תגיד.
רבים מהמתאמנים שלי אני אפילו שולח לעיין ולקרוא פה קצת כדי לקבל קצת פרספקטיבה שונה וללמוד על עולם האימונים האמיתי.
בהולמס פלייס אצלנו יש קיר כזה שיש בו תמונות של כל המדריכים עכשיו הרשת דורשת הרבה "פלצנות" ומכירות ובגלל זה גם כל מדריך נאלץ לבחור משפט בומבסטי של "אני מאמין" מתחת לשם שלו.
עכשיו בזמן שכל השאר בחרו משפטים שמינימום אריסטו וחבריו חיברו בהקשרים הכי חזקים של החיים , אמרתי לעצמי שאעדיף לא להראות פלצן מול כל המתאמנים אלא לבחור במשפט שאני אכן מאמין בו אז נזכרתי בחתימה של הנחש ומה שהוא כתב בנוגע לסקוואטים.
אחרי 2 דק' נקראתי לשיחה: "מה זאת אומרת 2 סוגי מתאמנים? ומי שלא עושה סקוואט מה לא מתאמן לדעתך?"
כשעניתי לו שלדעתי סקוואט בעיניי זה הבסיס בכל תכנית שמכבדת את עצמה ושלדעתי מי שלא מבצע אותו לא באמת מתאמן כראוי הוא עיקם פרצוף, יום למחרת לפני שהספקתי להכנס למשרד אני שומע אותו מדבר עם עוד מדריכים
"כן בטח סקוואט, התרגיל הכי מסוכן הוא בסיס לכל אימון...הילד הזה פשוט צעיר ולא יודע מה הוא מדבר אבל ניתן לו לרשום"
"אחי גם דדליפט מסוכן והוא קבוע נותן למתאמנים לעשות אותו"
"כן... דדליפט בכלל אם אני יעשה אותו עם הגובה שלי הדיסק שלי יעוף עד לקצה השני של המכון"
ואתמול גם היה מקרה מעניין כשבניתי תוכנית אימונים לילד בן 15 שמתאמן כבר שנה ולא התחזק אפילו טיפה אלא רק העלה אחוזי שומן ועשה מכונות עד היום בטענה שזה "יחזק לו את העמוד שדרה".
בתכנית שילבתי תרגילי בסיס ולימדתי אותו טכניקה ממש בצורה מפורטת ועקבתי אחריו רוב האימון....
כמובן מה שגרר ביקורות מצד מאמנים שעשו אימונים אישיים ואחרי זה ראו לנכון להעיר לי בצד "אתה מסכן את הגובה שלו!! את הבריאות שלו!!! הוא יפצע ויתבע אותך!! צריך שיעשה רק מכונות!!"
ככל שאני מנסה להסביר את החשיבות כל מדריך פח אשפה "מוסמך כוכב 3 עלק" שסיים הכשרה וחצי איפשהו בטוח שאין לו יותר מה ללמוד ושהוא מאסטר ...
לצערי... רובם הם לא יותר ממאסטר אוף דיזאסטר...
אבל לא מעניין אותי-אמשיך ללמד את הבסיס ואת מה שאני מאמין בו ולא למכור לאנשים חתול בשק...
זהו 😃
בין הלימודים לפסיכומטרי ולבין המשמרות , רציתי לשתף אתכם....
