crossfit 360

[crossfit 360]

אהלן
שמי עומרי פלד (32) מאמן קרוספיט level 1 certification ובעוד שלושה חודשים אני מתכוון לפתוח את מועדון הקרוספיט הרשמי הראשון בארץ ,בעיר רחובות .

כרגע אני מפעיל קומונה בתפוז אנשים בשם crossfit 360 כמקור מידע למתעניינים ומתאמנים וותיקים כאחד.

הבנתי כי רבים מהמשתתפים בפורום זה מתעניינים בתחום ,ואשמח אם תיקחו חלק ותתרמו מן הניסיון שלכם בצורה של טיפים ,חויות וכ"ו...

:Sync-0h5y1d7:עומרי

 

[קפטן קקי]

הלוואי וזה היה קרוב לי, אני תל-אביבי.
יהיו שם ראקים?

 

[P-a-n-1-c]

ברוך הבא לפורום!

מה יכלול המועדון הזה שלך?

 

[temp]

מה הציוד שהולך להיות לכם שם ?

 

[Sugarzaza]

סעמק, רחוק

 

[crossfit 360]

אהלן לכולם
מצטער שרחוק לכם ,למרות שאנחנו מדברים פה על 20-30 דקות נסיעה בשעות הערב...

הציוד במועדון יהיה זהה לכל מועדון קרוספיט בעולם :מתח ,מקבילים,משקולות אולימפיים,קטלבלס,ארגזי קפיצות,חבלי טיפוס ,שקי אגרוף ,כדורי כוח,טבעות אולימפיות ,צמיגי משאיות ועוד ועוד.

הפעילות תהיה זהה לזו שהייתם מצפים שתהיה במועדון קרוספיט:עבודה על טכניקה ,הדרגתיות ,ולבסוף אימונים פונקציונאליים בעצימות גבוהה.

ביום שבת 6.6.09 בשעה 18:00 נקיים אימון "היכרות" בנווה דקלים ברחובות ,בואו להכיר את הקהילה ההולכת וגדלה שלנו 😃 ,גם אם אתם לא מתכוונים להגיע להתאמן במועדון בהמשך...

עומרי פלד
crossfit 360

 

[קפטן קקי]

אז אין כלוב?

 

[kozaman]

כל הכבוד, בהצלחה.


חבל שאין בצפון

 

[OverPower]

סעמק, רחוק

+1:(

בהצלחה ✌️

 

[Sugarzaza]

אני חושב שאני אגיע ביום הכרות הזה, מישהו מפה מתכנן לבוא?

 

[bentzurm]

אני מתכנן להגיע

 

[crossfit 360]

יהיה מגניב אם חברים שלכם שבטוחים שהם בכושר מעולה ,יבואו לנסות ולבדוק מה המצב שלהם 😃

ללא תשלום כבר ציינתי ?

עומרי

 

[temp]

יהיה מגניב אם חברים שלכם שבטוחים שהם בכושר מעולה ,יבואו לנסות ולבדוק מה המצב שלהם 😃

ללא תשלום כבר ציינתי ?

עומרי

אם יהיה לי טרמפ אני אגיע, יותר מעניין לראות כמה משקל יעוף באוויר ...

 

[bietarist]

יש עוד זמן .. שבוע לפני תכתוב הודעה ואז תשאל.. בכל מקרה יש מצב אני שם אם עוד 2 חברים

 

[bentzurm]

יפה יפה, נראה לי שיהיה יצוג הולם לפורום.
אלכס וכיאוס מגיעים? מה עם צמד השמנים (משה ומישל)? קורן יבוא רק אם יהיה ראק.

 

[crossfit 360]

תאום ציפיות

לארוע יגיעו בערך 30-40 מתאמנים ,שיתחרו במסלול שיכלול מקסימום מרכיבי כושר ,אותו צריך יהיה לעבור בזמן הקצר ביותר...

אני מודיע מראש שלא יהיו מוטות אולימפיים ומשקלים הזויים מפאת בעיות לוגיסטיות!

זה ממש לא אומר שיהיה קל חס וחלילה 😃

עומרי פלד
crossfit 360

 

[kodi]

אני גר ברחובות. אני יגיע

 

[קפטן קקי]

אין דברים כבדים? :\ עכשיו באמת אין סיבה לבוא :(

 

[Sugarzaza]

אין דברים כבדים? :\

זה בסדר, אני בא

 

[temp]

תכלס גם אני מוותר .

לראות את אלכס עושה אירובי אפשר לראות כל יום .