ייעוץ מתי וכמה קריאטין לקחת

[z-e-m-e-r]

בשעה טובה הגיע לי המשלוח מחו"ל. ראיתי שכתבו פה לקחת 5 גרם קריאטין כל יום. השאלה שלי היא מתי לקחת? (בוקר/לפני אימון/אחרי אימון/ערב?
ושאלה נוספת היא: למה רק 5 גרם כאשר על כל הקופסאות כתוב לקחת פעמיים ביום?
יש איזה שהוא מחקר שנעשה בנושא שעליו הסתמכתם?

 

[kokone]

לא משנה מתי... קח 5 גרם כל יום וזה הכל.

 

[OverPower]

בשעה טובה הגיע לי המשלוח מחו"ל. ראיתי שכתבו פה לקחת 5 גרם קריאטין כל יום. השאלה שלי היא מתי לקחת? (בוקר/לפני אימון/אחרי אימון/ערב?
ושאלה נוספת היא: למה רק 5 גרם כאשר על כל הקופסאות כתוב לקחת פעמיים ביום?
יש איזה שהוא מחקר שנעשה בנושא שעליו הסתמכתם?

באמת מעניין למה הם אמרו לקחת כמות גדולה יותר ממה שנחוץ...

 

[z-e-m-e-r]

אני יודע שאני ישמע קצת חוצפן אבל השאלה שלי הייתה לגיטימית לגמרי. ואם כל החברות של מוצר מסויים אומרות לקחת אותו בדרך מסויימת ופה אומרים אחרת אני רוצה לדעת מדוע אומרים אחרת ועל מה מסתמכים.

 

[Mike Bikov]

על מחקרים, יש לך את כל התשובות לכל השאלות בנעוץ FAQ תשובות ושאלות.
על המוצר רשום כדי שתיגמר לך מהר יותר הקופסא ותקנה עוד אחת.
יש מחקרים על עכברים שצריך אחרי X זמן כ-10 גרם קריאטין, לא הייתי ממש מיחס להם חשיבות לבני אדם, למרות שיש אחד על בני אדם אבל גם הוא לא ברור.
ואם אתה רוצה את המחקר תחפש ב PUBMED.

 

[z-e-m-e-r]

תודה רבה משה