הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון DTP מי עובד בשיטה הנ"ל

F

freediver

משתמש מתחיל
21
1
נק' מוניטין:
-41
0
21
1
ניסיתי שבוע שעבר DTP ומכל אימון יצאתי על הגחון...
פשוט טירוף.
האפקטיביות של השיטה מוכחת בכל העולם כבר,אבל שאלתי היא מה קורה לגוף בגלל רמת האינטנסיביות , פציעות, מפרקים אימון יתר וכו.
מי מכיר..?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
איפה עובר הקו לדעתכם בין ego lifting ל progressive overload?
תגובות
8
צפיות
671
OYP
OYP
bl
חלוקה של תרגילים ל supersets
תגובות
2
צפיות
687
bl
bl
R
מישהו פה עובד עם Arm Blaster? איפה ניתן לקנות בארץ?
תגובות
1
צפיות
870
Maor Pichadza
Maor Pichadza
T
האם להוריד אימוני פלג גוף עליון לתקופה הקרובה או לסירוגין? הידיים גדולות מידי
תגובות
7
צפיות
642
T
Tehila15
א
מדרגה לכוון הגובה הנכון בראק פולס
תגובות
1
צפיות
550
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית