ייעוץ צריכת גיינר ללא אימונים

[snirf]

היי,
הפסקתי להתאמן מזה כ3 חודשים, אך ממשיך לצרוך גיינר על בסיס יומי(כדי שלא ארד במשקל וכו'-שמירה על כמות קלוריות יומית, לא "אוכל מספיק")
השאלה היא...אם זה בסדר? מבחינת בריאותית...או שצריך להפסיק עם הגיינר, ורק כשמתאמנים על בסיס קבוע אז לצרוך אותו?

תודה מראש

 

[adam13]

זה פיקס! סתם חבל שאתה לא מתאמן אבל אפשר להשלים עם זה ערכים..פשוט בזבוז

 

[snirf]

זה פיקס! סתם חבל שאתה לא מתאמן אבל אפשר להשלים עם זה ערכים..פשוט בזבוז

מה ז"א?
כן...פשוט בזמן האחרון אני לא מוצא זמן \= מקווה שהקדם אחזור למתכונת אימונים.
פשוט עד אז תהיתי אם כדאי להמשיך עם הגיינר...חושש שאם אפסיק אז ארד במשקל

 

[adam13]

פשוט תאכל! חבל על הכסף שהולך על הגיינר, אם יש לך בעיה להגיע לקלוריות אז כן תקל גיינר

 

[Avocado]

לא מבין אנשים שקונים גיינר... קח סוכר שים באבקת חלבון והופ יש לך גיינר