תמונה 100 ק"ג אמצע חיטוב . הערכת א"ש

[the Raccoon]

הוכחה שדדליפט לא בונה מסה בגב , ושבss עולים רק בשומן :

 

[shahar18]

16-17 אחוז
נראה טוב אחי

 

[AsherIsPW]

פשש נראה טוב מאוד איזה תוכנית אתה עושה?

 

[the Raccoon]

פשש נראה טוב מאוד איזה תוכנית אתה עושה?

531
אני בחיטוב אחרי SS

 

[power rack]

@EliC מה אתה אומר, ידידי הבילדר?

 

[Calvin]

20% בערך יש לך עוד דרך ארוכה בהצלחה.

 

[Psycho]

חיטוב של תותחופלצתתתתת

 

[know_lege]

@EliC מה אתה אומר, ידידי הבילדר?

אתה מודע לזה שהוא היה לפני בודיבילדר וקיבל מזה בסיס מאוד טוב?

 

[דני שובבני]

18 אחוז לערך.. מסת שריר מכובדת מאוד! כל הכבוד.

 

[power rack]

אתה מודע לזה שהוא היה לפני בודיבילדר וקיבל מזה בסיס מאוד טוב?

כן ואני גם מודע לזה שהוא עשה ss ובנה גוף רציני מאוד כמו כל ייצור עלי אדמות שעשה את התוכנית הזו כמו שצריך. הרשימה של אנשים שגדלו בss יותר משתגדל בחייך ארוכה, מתארכת ותתארך. אני לא מתכוון להתווכח איתך, מבחינתי אתה אדם מקובע שמתעלם מכל עובדה מדעית והולך אחרי פופוליזם חסר שחר. אני מאחל לך בהצלחה בכל דרך שתבחר. וכמו שאני תמיד אומר: "זכותו של אדם לבנות ולהרוס את חייו במו ידיו".

 

[know_lege]

כן ואני גם מודע לזה שהוא עשה ss ובנה גוף רציני מאוד כמו כל ייצור עלי אדמות שעשה את התוכנית הזו כמו שצריך. הרשימה של אנשים שגדלו בss יותר משתגדל בחייך ארוכה, מתארכת ותתארך. אני לא מתכוון להתווכח איתך, מבחינתי אתה אדם מקובע שמתעלם מכל עובדה מדעית והולך אחרי פופוליזם חסר שחר. אני מאחל לך בהצלחה בכל דרך שתבחר. וכמו שאני תמיד אומר: "זכותו של אדם לבנות ולהרוס את חייו במו ידיו".

http://www.lbs.co.il/attachments/11770/
CASE CLOSED.

 

[power rack]

http://www.lbs.co.il/attachments/11770/
CASE CLOSED.

ראיתי את זה, בכל זאת הוא איבד את הרוב ושחזר את זה במהירות עם SS

הוכחה שדדליפט לא בונה מסה בגב , ושבss עולים רק בשומן :

 

[Psycho]

http://www.lbs.co.il/attachments/11770/
CASE CLOSED.

סט1קר?
למה יש לך תמונות של הרק1ן במחשב? תוהה1

 

[power rack]

http://www.lbs.co.il/threads/23956/page-3 הודעות 44 ו1 שים לב @know_lege

 

[the Raccoon]

אתה מודע לזה שהוא היה לפני בודיבילדר וקיבל מזה בסיס מאוד טוב?

אתה מודע לזה שאתה מדבר שטויות?
מאז שחזרתי להתאמן אחרי הפסקה של כשנתיים , עשיתי חיטוב בטווחי בילדינג ואז 3*3 מחוסר ידע בליפטינג ואז ss .
אם כבר אתה מזבל , אז תנגן על זכרון שריר , אבל בשורה התחתונה הגוף נבנה מליפטינג , והרגליים בכלל פעם לא התקרבו לשל היום מה100 חצי סקוואט שהיה לי .

 

[gome12]

נראה מטורף

 

[אריאל]

15-16 אחוז שומן . מאסה מכובדת.

 

[Pauchok]

על מה אתה מצביע בתמונה הראשונה?
וכמו שאמרו מסה מכובדת בהחלט, כנראה הבנאדם הכי חזק בפורום שעדיין עושה SS.

 

[power rack]

על מה אתה מצביע בתמונה הראשונה?
וכמו שאמרו מסה מכובדת בהחלט, כנראה הבנאדם הכי חזק בפורום שעדיין עושה SS.

א. הוא כבר לא עושה SS
ב. הוא ממש לא הבן אדם הכי חזק שעשה אותה בפורום, אפילו לא בעשיריה קרוב לוודאי.

 

[Pauchok]

א. הוא כבר לא עושה SS
ב. הוא ממש לא הבן אדם הכי חזק שעשה אותה בפורום, אפילו לא בעשיריה קרוב לוודאי.

הוא רשם שהתוכנית האחרונה שלו היתה SS, לפני החיטוב ככה שכנראה מזה הגיעו התוצאות. וברור לי שהוא לא הכי חזק בפורום, אבל לא ראיתי מישהו שהתקדם יותר ב-SS מזה.