נק' מוניטין:
2
נתחיל מזה
שאני כבר שלושה אימונים-רצוף נמנע מלהרים סקוואט.
אני מרגיש כאבי ברכיים ברמה שנעצר לי האימון, ואני צריך לשבת חצי שעה עד שזה ירגע.
אני עובד ב SS.
עכשיו אני לא יודע, זה טכניקה גרועה או משקל שהגוף שלי כנראה לא התרגל אליו במהירות שהרגלתי אותו אליו? (60ק' בחודש).
אני כמעט בטוח שהטכניקה נכונה כי אני מרגיש את כל השרירים עובדים, + אנשים שעובדים איתי אומרים שאני עושה נכון.
התמונה :
לא יודע איך זה קשור ואם זה קשור אבל זה ראיתי שקמתי בבוקר. לא זוכר מפגש עם חתולה מתישהו בזמן האחרון, מה שמעלה לי את ההשערה שבאימון הקודם עשיתי סקוואט כנגד כל הסיכויים וזה מה שקרה.
מה אתם ממליצים לי לעשות? איך להמשיך באימונים? אני לא עושה סקוואט וזה מתסכל כי חצי אימון נחתך כל פעם. לחכות? לעשות משהו חלופי במקום? עזרה !!
שאני כבר שלושה אימונים-רצוף נמנע מלהרים סקוואט.
אני מרגיש כאבי ברכיים ברמה שנעצר לי האימון, ואני צריך לשבת חצי שעה עד שזה ירגע.
אני עובד ב SS.
עכשיו אני לא יודע, זה טכניקה גרועה או משקל שהגוף שלי כנראה לא התרגל אליו במהירות שהרגלתי אותו אליו? (60ק' בחודש).
אני כמעט בטוח שהטכניקה נכונה כי אני מרגיש את כל השרירים עובדים, + אנשים שעובדים איתי אומרים שאני עושה נכון.
התמונה :
לא יודע איך זה קשור ואם זה קשור אבל זה ראיתי שקמתי בבוקר. לא זוכר מפגש עם חתולה מתישהו בזמן האחרון, מה שמעלה לי את ההשערה שבאימון הקודם עשיתי סקוואט כנגד כל הסיכויים וזה מה שקרה.
מה אתם ממליצים לי לעשות? איך להמשיך באימונים? אני לא עושה סקוואט וזה מתסכל כי חצי אימון נחתך כל פעם. לחכות? לעשות משהו חלופי במקום? עזרה !!
