הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה כמה אחוזי שומן???

אתה רציני? תעלה תמונה נורמלית שאתה לא "מעלה תבטן" טוב שלא העלת תמונה עם מעיל ושאלת כמה אחוז שומן..
 
לא פחות מ20 אחוז זה בטוח
חוץ מזה נראה כאילו יש לך ג'ינו
ולמה אתה צריך להוריד את המכנסיים כלכך נמוך?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #7
המכנסיים גדולות עליי, יש לי גינו נראה לי, וכמה אני צריך להוריד כדי להגיע לאחוזים יותר נמוכים?! אני שוקל 76 על 175
 
10 פחות מהגובה שלך עם אתה אדם ממוצע שלא מתאמן בחדר כושר וכו'
עם אתה רוצה להוריד ג'ינו אז זה או בניתוח או לגדל מסת שריר בחזה
 
הכרס תרד מתוצאה של ירידה במשקל
עודפי עור ירדו כתוצאה של השריר שיתפוס את המקום של השומן(יכול גם להעלם באופן טבעי במקרה ולא תתאמן אבל זה לוקח משהו כמו שנתיים או אפילו יותר)
 
  • פותח/ת השרשור
  • #11
ומסה נקיה או מלוכלכת ??? אני מעדיף במינימום שומן וכמה שיותר שריר
 
חחחחחחח , למה אתה מסתיר את החזה עם היד כאילו זה שדיים של בחורה .

25-24 אחוז שומן
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית