ייעוץ בדיקת טכניקה של דדליפט

[dani98000]

ואין לי מושג למה כל חזרה החזקתי את זה כל כך הרבה זמן...

 

[avivchoen]

*נתקע למעלה יותתר מדי זמן(את זה נראה לי שכבר הבנת)
*תוריד ישר את המוט, אל תחליק אותו על הרגל.
*בחזרות האחרונות את מעגל ממש את הגב.
*תשתיק את החברים שלך פעם הבאה הם ז***ו לי את השכל.

 

[int Kakilushu]

עלאק תעיף חחח
הגב שלך עגול מדי, תרחיב קצת את העמידה ותוציא תתחת אחורה והחזה קדימה שתהיה לך קשת לכיוון הרצפה
הסט לקח לך יותר מדי זמן, אם קשה לך לסגור אותו תוריד משקל
ואל תתקע למעלה יותר מדי, ברגע שעלית תחכה חצי שניה ותוריד
ואל תחליק על הרגליים, תוריד רגיל

 

[Nedved]

*תשתיק את החברים שלך פעם הבאה הם ז***ו לי את השכל.

למה נראלך שהוא מתאמן עם אוזניות?

 

[MasterSplitter]

Tell your friends to shut up, when they rush you, you neglect the set up.
At the start it's pretty good, but you need to keep your back arched more and push your chest up.

Overall not so bad.

 

[dani98000]

תודה רבה לכולם