הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ טכניקת סקוואט (סרטון)

  • פותח/ת השרשור
  • #2
עדכון מהאימון האחרון:


אני יודע שיש רק 3 חזרות נגמרה הסוללה בטלפון ניסתי לדחוף את הברכיים יותר החוצה איך זה עכשיו?
 
לי נראה שהכפות רגליים יותר מ 45 מעלות אבל קשה לראות מהסרטון למה לא ממש רואים תכפות רגליים.
מעבר לזה לי זה נראה בסדר גמור.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית