תמונה תחילת מאסה לחורף 88 קילו

[ELSR]

למה אתה לא מאמן רגליים?

 

[vithano]

עצה שלי, לא משנה מה יגידו לך פה על התכנית תשאר בשלך ותעשה מה שעובד עליך- רוב האנשים שזורקים פה עצות נראים כמו סופגניות

הוא אחרי סייקל,זה לא כזה משנה איזה תוכנית הוא יעשה,הוא יגדל,אז זה לא פאקטור.
ותפסיק לבלבל תשכל

 

[Echo25]

מה איזה הוא בכלל לא נראה על אחוז שומן גבוה.

אז אני לא יודע מה זה גבוה בשבילך
הוא לפחות 16, שזה גבוה מאוד להתחיל מסה.

 

[YoeL AbutbuL]

עצה שלי, לא משנה מה יגידו לך פה על התכנית תשאר בשלך ותעשה מה שעובד עליך- רוב האנשים שזורקים פה עצות נראים כמו סופגניות

חחחחחחחח תאמין לי חשבתי פעמיים לפני שרשמתי את התוכנית כולם יגידו שזה לא טוב כמו תמיד צריך ab קבוע חחחחח אני ישאר בשלי לא משנה מה (;

אז אני לא יודע מה זה גבוה בשבילך
הוא לפחות 16, שזה גבוה מאוד להתחיל מסה.

כן אחי אני סביבות ה16 וככה אני רוצה לעשות את המאסה שלי בחורף

 

[Harl3mShake]

מוזר שההיקף חזה שלי מתקרב לשלך אבל היד שלי ממש רחוק משלך 😲
נראה טוב אבל היד בטוח 46 ס"מ ? זה עצום וזה נראה הרבה יותר קטן בתמונה

 

[YoeL AbutbuL]

הוא אחרי סייקל,זה לא כזה משנה איזה תוכנית הוא יעשה,הוא יגדל,אז זה לא פאקטור.
ותפסיק לבלבל תשכל

איזה סייקל בראש שלך ? לקחתי דברים לחיטוב וזה היה לפני כמה חודשים טובים ..

 

[vithano]

איזה סייקל בראש שלך ? לקחתי דברים לחיטוב וזה היה לפני כמה חודשים טובים ..

http://www.lbs.co.il/threads/38683/

 

[YoeL AbutbuL]

http://www.lbs.co.il/threads/38683/

חחחחחחח ידעתי שתראה לי את זה , סתם שאלתי לסייקל ראשון לפני 7 חודשים עזוב את זה שגם אם הייתי לוקח לפני 7 חודשים אתה לא ממשיך לגדול אחרי הסייקל , אבל נודר שלא לקחתי את זה ..
אין לי מה לשקר אני עוד חודשיים ככה מתכוון להתחיל סייקל ראשון ואז תראה את ההבדל

 

[Harl3mShake]

לא ענית לי , אני לא מאמין לך שאתה 46 ס"מ היקף יד אני בספק אם אתה 40 אפילו

 

[YoeL AbutbuL]

לא ענית לי , אני לא מאמין לך שאתה 46 ס"מ היקף יד אני בספק אם אתה 40 אפילו

חחחחחחחחח 20 ס"מ אחי עבדתי עליך הנה שמתי בשבילך טבעת זהב לבן על השריר , ואתה לא רואה כי אני על אחוז שומן גבוה

 

[Crossfiter]

חחחחחחחחח 20 ס"מ אחי עבדתי עליך הנה שמתי בשבילך טבעת זהב לבן על השריר , ואתה לא רואה כי אני על אחוז שומן גבוה

לא שאני מזלזל או משהו כי יכול להיות שאתה כן, אבל עם "סרט מדידה" כזה גם לי יד יד 40"

בכל מקרה בהצלחה באימונים ובסייקל

 

[ELSR]

בן כמה אתה שאתה כבר מתכנן על סייקל?

 

[YoeL AbutbuL]

20

 

[Harl3mShake]

חחחחחחחחח 20 ס"מ אחי עבדתי עליך הנה שמתי בשבילך טבעת זהב לבן על השריר , ואתה לא רואה כי אני על אחוז שומן גבוה

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח טוב שלא מודד עם סרט מברזל יש לי 50 סמ עם סרט כזה

 

[YoeL AbutbuL]

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח טוב שלא מודד עם סרט מברזל יש לי 50 סמ עם סרט כזה

חחחחחחח מה הבעיה בסרט הזה זה של בודי בילדינג חחחחח יש לי גם סרט רגיל של התפירה הכי מדויק והוא גם מראה אותו דבר .. וגם הסרט של המאמן שלי במכון הראה 45 לפני חודש מה אני ישקר חחחחח

 

[pagi]

ידיים גדולות ואפשר לראות גם גב לא רע, אבל שאר הגוף בפיגור לא קטן.

ד"א אני שונא להיות קטנוני בנושאים כאלה אבל ראיתי אנשים עם יד 46, אבל היד שלך ממש לא.

בתמונה שבה אתה עם סרט, הסרט מתחיל מאינצ' וחצי מה שאומר 16.5=41.25CM שזה יופי של יד.

 

[Echo25]

המדידה מתבצעת באלכסון קל וב4 סמ . אתה צוחק עלי? יש לך 42

 

[AsherIsPW]

אלי שבר ר