הערכת א.ש ויעוץ להמשך הדרך

[Xjavas]

http://imageshack.us/mobile/gallery.php
בן 20 182 שוקל 74 מתאמן ארבעה חודשים ולא רואה תוצאות כמו שרציתי ...אני בתכנית חיטוב כרגע מאזן קלורי שלילי דל פחמימות...אני אשמח ליעוץ איך להמשיך מכאן ,תודה מראש 😃

 

[avivchoen]

http://imageshack.us/mobile/gallery.php
בן 20 182 שוקל 74 מתאמן ארבעה חודשים ולא רואה תוצאות כמו שרציתי ...אני בתכנית חיטוב כרגע מאזן קלורי שלילי דל פחמימות...אני אשמח ליעוץ איך להמשיך מכאן ,תודה מראש 😃

תמונה לא עובדת,
ותפרט יותר, שיטת אימון כמות קלוריות ביום וכו'.

 

[koko19]

תעלה גם תתמונה שוב ותבדוק שעובדת לפני שמפרסם. :wacky:

 

[rossi46]

ttp://imageshack.us/mobile/gallery.php
בן 20 182 שוקל 74 מתאמן ארבעה חודשים ולא רואה תוצאות כמו שרציתי ...אני בתכנית חיטוב כרגע מאזן קלורי שלילי דל פחמימות...אני אשמח ליעוץ איך להמשיך מכאן ,תודה מראש

גם בלי לראות תמונה 74 ק״ג על 182 נראה לי נוטה לכיוון מסה ולא חיטוב, במיוחד שמגיע חורף 🍽️🥹