נק' מוניטין:
0
שלום חברים.
אני מתאמן בבית לשם שמירה על כושר כללי...
יש לי מזרון לשם אימוני אירובי ובנוסף אני עובד על משקל הגוף , מתח, מקבילים ושכיבות שמיכה
אני מעוניין להוסיף לתפריט גם כדור כוח לשם אימוני בטן ואירובי כמו קימה משכיבה לעמידה עם הכדור בידיים וכו
אני מעוניין לשפר איתו את הקואורדינציה , שרירי הליבה בפרט הבטן , קצת ארובי כמו קפיצות סקואט עם הכדור
חשבתי אולי עדיף להשקיע בזה מאשר משקולת יד בודדת
חשובה לי דעתכם המקצועית בתחום זה .
תודה
יריב
אני מתאמן בבית לשם שמירה על כושר כללי...
יש לי מזרון לשם אימוני אירובי ובנוסף אני עובד על משקל הגוף , מתח, מקבילים ושכיבות שמיכה
אני מעוניין להוסיף לתפריט גם כדור כוח לשם אימוני בטן ואירובי כמו קימה משכיבה לעמידה עם הכדור בידיים וכו
אני מעוניין לשפר איתו את הקואורדינציה , שרירי הליבה בפרט הבטן , קצת ארובי כמו קפיצות סקואט עם הכדור
חשבתי אולי עדיף להשקיע בזה מאשר משקולת יד בודדת
חשובה לי דעתכם המקצועית בתחום זה .
תודה
יריב
