איך שוברים חגורה ?
- פותח/ת השרשור 55883גבר
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
11,185
תתעלל בה...
- פותח/ת השרשור
- #3
בינתיים קשרתי את עצמי לחגורה ואת עצמי למתח ישבתי עליה קיפלתי אותה ב4 מישורים דפקתי מכות לקיר איתה
עוד רעיונות ?
נק' מוניטין:
11,185
בזמנו שמתי עליה משהו כבד וכל נגיד חצי שעה החלפתי פוזיציה, גם שאתה הולך לישון תקפל אותי לעיגול הכי קטן שאפשר ותשים עליה משהו שתהיה עגולה
- פותח/ת השרשור
- #6
אני מנסה לשבור את הRDX
אני חושב זה היה די ברור :panda:
נק' מוניטין:
4,150
עכשיו עוד יותר סיבכת אותי.
עד עכשיו התאמנת עם איזו חגורה? קיבלת עכשיו rdx ? למה אתה רוצה לשבור אותה ? אתה רוצה לשבור את האבזם? או לעשות אותה גמישה יותר?
- פותח/ת השרשור
- #8
מהתחלה
עד עכשיו היה לי אנרג'ים (או במילים אחרות זבלג'ים)
עכשיו קיבלתי RDX שהזמנתי באיביי
אני לא רוצה לשבור את האבזם
אני רוצה שהיא תהיה רכה יותר. עכשיו זה יותר מובן ?
נק' מוניטין:
4,150
כן קצת יותר ;)
תשמע גם אני הזמנתי מאיביי, לוקח לזה בדיוק שני אימונים להתגמש, אין לך מה להתעסק עם זה, זה לא כזה מפריע.
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
אני משאיר את זה מקופל בתיק, לא עשיתי כלום ותוך שלוש ימים היא כבר נשברה לגמרי.
- פותח/ת השרשור
- #11
לא כזה מפריע ? אני בקושי מצליח לסגור על החור הראשון ועדיין יש לי שם מספיק מקום לכל היד
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
תלבש לשני סטים (חימום)
אחרי זה תנסה עוד פעם לסגור בלי להוריד בד"כ תוכל ב1-3 חורים יותר
לך לברזיה ותתמלא בנוזלים
והנה החגורה שלך לחוצה.
נק' מוניטין:
4,150
אז אתה חלבי 😃
נק' מוניטין:
11,056
בדיחות צ'אק נוריס צריכות להיות בדיחות מארק ריפטו, הוא הסמל לגבריות
נק' מוניטין:
5,839
ממש הגבר האלוטימטיבי
- פותח/ת השרשור
- #17
ושוב היום ניצל הודות לאינקין
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
מארק ריפטו עושה את ה1RM שלו - לשמיניות
מארק ריפטו לוקח את מר אולימפיה - לבוש לגמרי
כשמארק ריפטו עושה דדליפט הוא לא מושך את המוט אלא דוחף את כדוה"א למטה
מארק ריפטו עושה רבע טווח תנועה בסקוואט - ושובר מקביל.
מארק ריפטו עושה מתח - בלי ידיים.
לפיק המט!רף של מארק ריפטו יש שם משלו , קוראים לו דניס וולף .
רעיון אידיוטי אבל יפה.
נק' מוניטין:
11,056
5 משתמשים לפני שתוכל לתת...
*אינסין
