זה תופעה נפוצה בקרוספיט ,זה לא מדובר רק בפורום הזה נתקלתי בזה בעוד כמה מקומות .
שאנשים מנסים להתחמק מהאימון הזה .
מידע Workout Of the Day
- פותח/ת השרשור SystematicChaos
- פורסם בתאריך
זה תופעה נפוצה בקרוספיט ,זה לא מדובר רק בפורום הזה נתקלתי בזה בעוד כמה מקומות .
שאנשים מנסים להתחמק מהאימון הזה .
נק' מוניטין:
2,512
משקלים מאוד מכובדים, בהתחשב לזה שאת בחורה ועוד במשקל לא גבוה בכלל.
נק' מוניטין:
28,609
אני שמח שאתה נלחם עבור יישום מלא וטהור של קרוספיט לא רק בארצנו הקטנה אלא בכל העולם! עלה והצלח.
מקרוספיט לא אכפת לי , אני נלחם בעד אימונים כבדים .
נק' מוניטין:
28,609
Barbell Che Guevara, We salute you!
נק' מוניטין:
113
אז מה אתה עושה בפורום הזה ? אני בטוח שיש מספיק מקומות אחרים להתבטא בהם שעוסקים נטו בכוח ,אני לא רואה כאן רץ למרחקים שמסתלבט על מרימי המשקולות שנעלמים ביום בו יש ריצת 5 ק"מ כאימון היומי...
נערך לאחרונה:
מחכה לראות עם יהיו אימונים מעניינים , ובנתיים שם לב חלק מהאנשים פה חושבים שקרוספיט זה ריצה מתח ושכיבות שמיכה , ולא גם הרמות אולימפיות סקוואט דדליפט וכו...
אגב אם יהיה מרים משקולות שיעבוד בקרוספיט ויעלם כל פעם שצריך לרוץ זה גם מצחיק .
נק' מוניטין:
113
כל הכבוד:161bd:
נפגשים ב-18/7 בספורטק ברחובות ? נשמח להכיר את הפנים מאחורי המספרים 🙌
נק' מוניטין:
62,133
אני מסכים עם עידן. לאנשי קרוספיט יש נטייה להתעלם מרכיב הכוח בקרוספיט (או להמעיט באימונים האלה), וחבל כי זה המרכיב הכי חשוב ותורם לכל השאר (ההפך לא נכון).
בפורום הזה נראה כאילו רוב האנשים פה מתחמקים מהאימונים שדורשים כוח, ואין מה לעשות הם הרבה יותר חשובים מאימונים שדורשים ריצה של 5 ק"מ.
בפורום הזה נראה כאילו רוב האנשים פה מתחמקים מהאימונים שדורשים כוח, ואין מה לעשות הם הרבה יותר חשובים מאימונים שדורשים ריצה של 5 ק"מ.
מורן , צחוקים בצד .
קרוספיט יכולה להיות אחלה תוכנית אימונים לאוכלוסייה רגילה .
אבל ממה שאני קראתי כאן אתם מתמתקדים בעיקר בסיבולת ולא בכל האלמנטים , אתה יכול להגיד שזה לא ענייני ואתה צודק , אבל אז אתם הפוכים את קרוספיט ללא יותר מתוכנית אימונים של ילדים לפני הצבא .
קרוספיט יכולה להיות אחלה תוכנית אימונים לאוכלוסייה רגילה .
אבל ממה שאני קראתי כאן אתם מתמתקדים בעיקר בסיבולת ולא בכל האלמנטים , אתה יכול להגיד שזה לא ענייני ואתה צודק , אבל אז אתם הפוכים את קרוספיט ללא יותר מתוכנית אימונים של ילדים לפני הצבא .
נק' מוניטין:
113
למתאמנים בבית ,הבעיה בעבודה עם משקל מקסימלי היא בד"כ מחסור בציוד / ציוד מתאים.
לדוגמא ,סט אולימפי רציני + squat stand ,
נוצרת בעיה טכנית / בטיחותית - תנסה להרים מהריצפה 150 ק"ג ל-front squat כדי להתחיל את התרגיל...
כמי שעושה קרוספיט As RX'd ,אני לא נמנע מלעשות כלום ,רק אם לא מתאפשר לי מהסיבות המצויינות לעיל.
אני רוצה לשמוע מה הייתה התוצאה שלך בריצת 5 הק"מ האחרונה שפורסמה כאן ?😵💫🥊
האמת חמישה קילומטר אני לא רץ , זה מיותר לי .
ספרינטים אני עושה פעמיים בשבוע , ו2000 ירדתי מ8 שזה לא רע לשמן ...
נק' מוניטין:
28,609
צחוקים בצד, נראה לי שאתה רואה מה שאתה רוצה.
כל האנשים שעושים קרוספיט פה עושים אימונים כבדים למיטב ידיעתי. אני לא מדבר על החברה שמנסים מדי פעם קצת מטקון בשביל הריבועים (נתי, דימה, שוגר) שברור שעובדים כבד. אני מדבר עלי, על עמרי שדיווח פה דדליפט של 130 קילו, אור שמרים כמה שהוא יכול כי יש משקל מוגבל והוא עובד מהבית, צביקה ודעאל מהבלוג שעושים את הימים הכבדים (מקריאה בבלוג). וכמובן שהכל יחסי - כבד בשבילנו זה לא כבד בשבילך.
אני גם קראתי שיש מועדוני קרוספיט שכנראה אין בהם מספיק דגש על כח אבל זה משהו שמנסים לתקן כל הזמן (ראה כמה אימונים כבדים היו בזמן האחרון באתר הראשי).
כל האנשים שעושים קרוספיט פה עושים אימונים כבדים למיטב ידיעתי. אני לא מדבר על החברה שמנסים מדי פעם קצת מטקון בשביל הריבועים (נתי, דימה, שוגר) שברור שעובדים כבד. אני מדבר עלי, על עמרי שדיווח פה דדליפט של 130 קילו, אור שמרים כמה שהוא יכול כי יש משקל מוגבל והוא עובד מהבית, צביקה ודעאל מהבלוג שעושים את הימים הכבדים (מקריאה בבלוג). וכמובן שהכל יחסי - כבד בשבילנו זה לא כבד בשבילך.
אני גם קראתי שיש מועדוני קרוספיט שכנראה אין בהם מספיק דגש על כח אבל זה משהו שמנסים לתקן כל הזמן (ראה כמה אימונים כבדים היו בזמן האחרון באתר הראשי).
נק' מוניטין:
11,814
תוריד אותי מהמניין הזה ומהר!!!!!
נק' מוניטין:
113
לא שמעת ,הקונספט של חדרי הכושר הקונבנציונאלים בדרך החוצה ,אין להם שום דבר רציני לתרום לך פרט לציוד. אם את העבודה אתה עושה על דעת עצמך ,למה אתה משלם מנוי ? קנה ציוד הביתה ותתאמן מתי שבא לך .
נק' מוניטין:
28,609
על פי איזה נתונים אתם מסיקים את זה? יש פה בערך שלושה אנשים שכל אחד מהם דיווח זמנים על שני אימונים. ממש מאגר מידע.
נק' מוניטין:
11,814
✌️
אם היה מכון קרוספיט הייתי הולך אליו, כרגע אין לי מקום לשים ציוד בבית ואני לא במצב שבו אני יכול להתאמן לבד בלי ספוטר בלחיצת חזה למשל
