נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
תרים את התחת בדדליפט, זה נראה כמו דדליפט בהיי-באר חח, כתפיים מעבר למוט.
מרפקים יותר קדימה בפרס ומוט יותר קרוב לגרון.
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
הטכניקה לא טובה אבל לא ברמה מסוכנת, תשתדל לתקן את הבעיות בהקדם... בהצלחה 😃
