ייעוץ הכנת שייק חלבון לפני אימון

[poloi12]

האם איכות השייק תפגע אם אני מערבב את השייק לפני האימון, ושותה אותו לאחריו, הזמן שהוא יעמוד בערך שעה וחצי. (זה יותר נח בשביל לא להביא חלב בבקבוק נפרד למכון).

 

[adam13]

לא:/

 

[avivchoen]

אז בימים עם אימון שתה עם מים די להיות כוסיות.

 

[dolevelbaz9696]

מצטרף לשאלה

 

[יהושע64]

האם איכות השייק תפגע אם אני מערבב את השייק לפני האימון, ושותה אותו לאחריו, הזמן שהוא יעמוד בערך שעה וחצי. (זה יותר נח בשביל לא להביא חלב בבקבוק נפרד למכון).

לא יקרה כלום אם הוא יהיה בטמפרטורה נורמלית. לצורך העניין, קח איתך פעם רק חלב בשייקר ובדוק אם הוא החמיץ עד סוף האימון. אם לא, החלבונים שתוסיף לו לא ישנו את זה.

 

[TheHulk]

פעם אחרונה שעשיתי את זה כמעט הקאתי מהשייק.
וגם הריח הנוראי נשאר שם למשהו כמו שבועיים :hungover:
פשוט תשתה עם מים

 

[oz25]

אני פשוט מבקש כל פעם שאני מגיע למכון שישימו לי את השייק במקרר.

 

[dolevelbaz9696]

אני שמתי חלב במכון 😲

 

[Serial_kIller]

מה הבעיה לשתות את זה בבית? אה, אוי, שכחתי את חלון ההזדמנויות.

 

[adam13]

יצא פטנט חדש! קרח

 

[koko19]

שתו עם מים יכוסיות על