ייעוץ איך להיפטר מנוזלים בסוף המסה

[ELI5]

איך אני אמור להיפטר מכל הנוזלים שצברתי במסה ? אני עושה הרבה אירובי ד"א

 

[HorizonKing]

דל פחמימה

 

[Echo25]

תכניס הרבה קפאין ותשתה הרבה מים.. אתה תשתין הכל תוך 3 ימים

 

[דני שובבני]

אפשרי גם לדלל נתרן

 

[ארז]

מה הרעיון? ברגע שתאכל ''רגיל'' זה יחזור
כךבחשבון יש אנשים מסויימים (כמוני לדוגמא) שהמצב הרגיל של הגוף צובר נוזלים וזה המצב הנוח של הגוף

 

[ELI5]

אני בחיטוב אחרי שעליתי 8 קילו במסה(אני לא יכול יותר מידי כי אני משחק כדורגל וזה ממש קשה לשחק עם עודף משקל כזה),מנסה להימנע כמה שיותר מפחמימות פשוטות , התחלתי לראות ממש צורה ביד ז"א בין הבייסיפס לכתף כמו חיתוכים כאלה אני לא ידוע איך קוראים לזה, הבעיה היא שבבטן ירדתי גם אבל עדיין יש לי סוג של נפיחות כזאת בבטן ובצדדים קצת

 

[shoshoavi]

הנוזלים הם בהתחלה שיורדים כשנכנסים לחיטוב. וכמו שאמרו, הכל עניין של משחק עם פחמימות.

 

[TvrSp12]

אני בחיטוב אחרי שעליתי 8 קילו במסה(אני לא יכול יותר מידי כי אני משחק כדורגל וזה ממש קשה לשחק עם עודף משקל כזה),מנסה להימנע כמה שיותר מפחמימות פשוטות , התחלתי לראות ממש צורה ביד ז"א בין הבייסיפס לכתף כמו חיתוכים כאלה אני לא ידוע איך קוראים לזה, הבעיה היא שבבטן ירדתי גם אבל עדיין יש לי סוג של נפיחות כזאת בבטן ובצדדים קצת

הגיוני גם שעלית בשומן בתקופת מסה יכול ולא רק נוזלים.