הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ מה יותר אפקטיבי,3 או 4 פעמים בשבוע

G

gome12

משתמש פעיל
372
13
נק' מוניטין:
52
0
372
13
מדובר על הAB הקלאסית מקילוגרם,לדעתי עם אני עושה 3 פעמים בשבוע אני יכול לעלות יותר משקל כל אימון,אני צודק?
מה עדיף ?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

T
שדרוג תוכנית ישנה 4 פעמים בשבוע
תגובות
3
צפיות
161
B
BambaBuilder
M
ביקורת על תכנית PPL 6 פעמים בשבוע
תגובות
5
צפיות
170
B
BambaBuilder
S
מעבר בין 4 פעמים ל3 פעמים אימונים בשבוע בחיטוב
תגובות
5
צפיות
454
S
ShaharTur
B
רוצה לקצר את הleg day שלי , ובנוסף לתכנן מעבר מ-6 פעמים בשבוע ל3-4 פעמים בשובע
תגובות
13
צפיות
613
B
Benj
R
רציתי לדעת כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן ?
תגובות
1
צפיות
281
S
SolidSnake

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית