נק' מוניטין:
15,122
הפוואר קלין תפקידו לחזק את הכח המתפרץ שלך שזה תמיד דבר טוב. ההשלכות שלו הן למשל על חיזוק הדדליפט. אבל אם אין לך ממש איך ללמוד את הטכניקה כמו שצריך כנראה שלא תצליח להשיג מזה יותר מדי.
חתירה בכל מקרה לא, אם אתה לא עושה PC אז מתח
חתירה בכל מקרה לא, אם אתה לא עושה PC אז מתח
נק' מוניטין:
10,290
תעשה מתח.
אתה יכול לנסות לתרגל טכניקה של פאוורקלין ולהעלות לכאן סרטונים לביקורת המשקולנים, אבל הסיכוי שבאמת תלמד את התנועה הזאת ותגיע למשהו משמעותי בעזרתה ללא עזרתו של מאמן שיודע על מה הוא מדבר שואף לאפס. בכל מקרה אל תוותר על מתח.
אתה יכול לנסות לתרגל טכניקה של פאוורקלין ולהעלות לכאן סרטונים לביקורת המשקולנים, אבל הסיכוי שבאמת תלמד את התנועה הזאת ותגיע למשהו משמעותי בעזרתה ללא עזרתו של מאמן שיודע על מה הוא מדבר שואף לאפס. בכל מקרה אל תוותר על מתח.
