נק' מוניטין:
11,185
אימונים מחקר על קרוספיט- לייצני או אמיתי?
- פותח/ת השרשור Crossfiter
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
9,517
מה מצאו שם? מצאו שבאימון מאומץ מאד הבן-אדם מתאמץ מאד! מצאו שם שאימון הפוגות אינטנסיבי יכול לחסוך זמן.
הוסיפו המלצה שלפני שמתחילים תוכנית אימון מאומץ מאד כדאי להיבדק, ואזהרות שבאימון מאומץ מאד הטכניקה עלולה להיות גרועה ולגרום לפציעות.
לא הישוו את שיטת האימון הזאת מול שום שיטה אחרת, והמסקנות טריוויאליות לגמרי.
שרשורים דומים
