נק' מוניטין:
2
- פותח/ת השרשור
- #3
בניתוק אתה מתכוון פשוט לא להצמיד תמוט לרגל?
ובקשר לגב תחתון ראיתי שיש פה הרבה אנשים שהגב שלהם לא ישר ולא אומרים להם על זה כלום
נק' מוניטין:
2
- פותח/ת השרשור
- #5
כן אבל הקטע שכמעט כל סרטון שאני רואה פה של מישהו יש לו גב קצת מעוקל
ולא מדברים על זה בכלל ותגיד ישלך סרטון טוב שמסביר איך לעשות דדליפט נכון?
