נק' מוניטין:
18,335
- ACT
משקל גוף 88..
טוטאל 505
מה נשתנה הסבב הזה?
משקל גוף: 90.3 -> 88
טוטאל: 505 -> 505
סקוואט: 180 -> 185
בנץ': 105 -> 107.5
דדליפט: 220 -> 212.5
אין זה פשוט לא היה היום של היקיק...
לפי כל הסבב האחרון וההתקדמות בנפח ובכל תרגילי העזר ציפיתי להרבה יותר....
אבל אם אני מסתכל שנייה בגדול...
תוך כדי צבא.. שימרתי את הטוטאל.. ירדתי במשקל..
ותכלס זה בעיקר כי זה פשוט לא היה היום.. לפני שבועיים היה פיק מטורף.. מניח שאם הייתי בודק אז הייתי במיא תוצאות יותר טובות
אבל לא נורא
שבוע הבא בחמישי היקיק סופסוף הולך לסשן הראשון של הקעקוע שלו...
ומשם תיהיה תקופה מסויימת שהאימונים פחות יהיו אפשריים
ומשם נראה.. מניח שתקופה מסויימת של עצימות לחזור לעצמי. ואז עוד סבב תוכנית....
