נק' מוניטין:
11,185
תותח! מוניטין. מה המשקל גוף?
נק' מוניטין:
4,678
- שלוחה של אס"א ת"א בבת ים
- פותח/ת השרשור
- #4
נק' מוניטין:
4,678
- שלוחה של אס"א ת"א בבת ים
- פותח/ת השרשור
- #7
נק' מוניטין:
4,678
- שלוחה של אס"א ת"א בבת ים
- פותח/ת השרשור
- #10
תודה 😃
לעבוד כל הזמן כשהגוף מכווץ, ולעבוד עם משקלי עבודה נוחים (לא כבד מדי ולא קל מדי) רוב האימונים שלי אני עובד ל 70% מהשיא שלי לחזרה (160 קילו) למספר חזרות של 2 או 3 וצובר נפח וככל שעובדים יותר הטכניקה משתפרת.
שרשורים דומים
