הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ לאכל לפי התפריט אחרי ארוחת ציט במסה

itaymadddd

itaymadddd

משתמש פעיל
993
16
נק' מוניטין:
20
0
993
16
אני אחרי ארוחת ציט מפוצץ לא נושם אוכל חופשי

עכשיו מה אתם עושים בארוחה שאחרי הציט אוכלים רגיל אם בכלל אתם מצליחים או מורידים קצת פחמימות או רק חלבון
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Itamar13
צריך עזרה במסה – שורף 2,500 קלוריות ביום לפי מחשבונים ולא מצליח להגיע ל-3,000 קלוריות ליום
תגובות
2
צפיות
783
איתמר .ק.
איתמר .ק.
Avital Hadary
האם אתם אוכלים ארוחות מסודרות או נוהגים לאכול לפי רעב?
תגובות
1
צפיות
589
O
Or--
ג'ינג'י צהוב
ארוחת צהריים קנוייה ב-550-600 קלוריות
תגובות
1
צפיות
402
IdanCO
IdanCO
700ohad
במסה ולא עולה בשריר
תגובות
3
צפיות
686
elchonon
elchonon
S
תרופות מרגיעות אחרי אימון
תגובות
12
צפיות
955
Dark Soul Omega
Dark Soul Omega

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית