מידע 10 טיפים להתמודדות עם ארועים וחגים - מאמר חדש

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י Moshe:
יש לי טיפ יותר טוב: תפסיק להיות wanna be
לחצו כדי להרחיב...
בנתיים אני עשיתי ככה את החיטוב שלי, לא התחשבנתי על אירועים והלך מצויין.
הwannabe היחידים שיש כאן יודעים מי הם, אני בסה"כ חי כמו בנאדם נורמאלי ולא כמו מסכן עם בעיות תזונה שמחשב לעצמו קלוריות ומודאג מאירועים.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י The Sun:
בנתיים אני עשיתי ככה את החיטוב שלי, לא התחשבנתי על אירועים והלך מצויין.
הwannabe היחידים שיש כאן יודעים מי הם, אני בסה"כ חי כמו בנאדם נורמאלי ולא כמו מסכן עם בעיות תזונה שמחשב לעצמו קלוריות ומודאג מאירועים.
לחצו כדי להרחיב...

קורן, כל הכבוד על החיטוב שעשית לא מדובר עלייך. התחלת על 80 ק"ג סיימת על 75 שמתכום 4 היו נוזלים. יש אנשים שבאמת סובלים מהשמנת יתר, להם גישה של "תאכל מה בזין שלך" לא כל כך תתאים, הגישה הזאת זה מה שהביא אותם להשמנה.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Mishel27:
קורן, כל הכבוד על החיטוב שעשית לא מדובר עלייך. התחלת על 80 ק"ג סיימת על 75 שמתכום 4 היו נוזלים. יש אנשים שבאמת סובלים מהשמנת יתר, להם גישה של "תאכל מה בזין שלך" לא כל כך תתאים, הגישה הזאת זה מה שהביא אותם להשמנה.
לחצו כדי להרחיב...
אהבתי את הקביעה ש X מהמשקל היו נוזלים, אולי תבדוק לי גם מאסת גוף רזה, אני אשמח לניתוח מדוייק.

ברצינות - כמו שכתוב במאמר: Flexible diet זה הדבר הכי חשוב. יש ארוחה? תאכלו. ביג פאקינג דיל. אני כדי "לעבור" את השטויות האלה הייתי חושב על המשקל שזה יעזור לי להוסיף על המוט. בגישה כזו גם לא מרגישים "רע" אחרי אירוע כי יודעים שזה לטובה.
אם אוכלים באירוע אחד או שניים בחודש ואז בשאר החודש שומרים כמו שצריך על שלד תזונה מסויים התוצאות יגיעו.
 
Upvote 0 Downvote
חג שמח!ותודה על המאמר...😃
למרות, שאני לא אוהב את הקטע שאתה מוציא את החבר'ה ששומרים על התזונה כ"מסכנים" "בודדים" וכל
מיני שטויות...אני דווקא רואה בזה השקעה ואהבה אמיתית לתחום...
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #15
זה לא אני זה לייל, ואני קצת נוטה להסכים איתו... אם אתה לא הולך לעלות על במה אין צורך לעשות את כל מה שהוזכר שם לא משנה כמה אתה אוהב את זה יש גבולות.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Moshe:
זה לא אני זה לייל, ואני קצת נוטה להסכים איתו... אם אתה לא הולך לעלות על במה אין צורך לעשות את כל מה שהוזכר שם לא משנה כמה אתה אוהב את זה יש גבולות.
לחצו כדי להרחיב...

ברור,אף אחד לא דיבר על פאנטיות.זה דבר שלילי בכל תחום לא רק ספורט.
דיברתי על השקעה קצת מעבר,אני לא רואה בזה דבר פסול..(כמובן שצריכים לאהוב את זה..!)

אם אני יוצא ליום לימודים של 12-13 שעות מחוץ לבית לדוגמא..
כן ,אני מעדיף ללכת עם תיק שיש בו את האוכל שלי לכל היום ולא לשבת בקפיטריה ולחשוב מה להזמין ואיך...יש לי 100 קילו איכותיים לתחזק וזה דורש קצת השקעה מעבר...
אבל אני עושה את זה בכיף כחלק בלתי נפרד מהספורט אז אני ממש לא רואה בזה דבר שלילי...😵‍💫🥊
 
Upvote 0 Downvote
אם אתה שוקל 100 קילו לא יקרה לך כלום אם תאכל בקפיטריה, ואתה תמיד יכול להכין איזה סנביץ' לאמצע היום בבית ולאכול את כל השאר בבית.
להכל יש פיתרון, ללכת עם תיק מלא באוכל זה מטומטם ומעייף, מניסיון עבר.
 
Upvote 0 Downvote
the sun אם אתה חושב שלתחזק גוף של 100 קילו מתחת ל-10% טבעי.. באמצעות סנדויץ' וארוחת בוקר אתה חי בסרט....
לי יש נסיון בתחום עוד כשהיית ביסודי אז תשמור את ה"נסיון" שלך לעצמך...
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

B
חודש לתוך מסה ועדיין רעב כל הזמן - טיפים?
תגובות
3
צפיות
450
Snorlax jr
Snorlax jr
xyz ---34
  • נפתר
בחירת שם למשקה חלבון חדש
תגובות
4
צפיות
398
Reyel
Reyel
OYP
גיינר טעים עם מים
תגובות
6
צפיות
303
holy_templar
holy_templar
ת
ירידה במשקל - ויחסים לא בריאים עם אוכל
תגובות
6
צפיות
242
ת
תחמן
ג'ינג'י צהוב
אבקת חלבון שוקולד לשתייה עם מים
תגובות
1
צפיות
317
McGregor
McGregor

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית