תמונה ערכת אוחז שומן

[ירדן נעים]

גיל:16
גובה:1.75
משקל :74
http://www.siz.co.il/my.php?i=2z0okykmvqt2.jpg


http://www.siz.co.il/my.php?i=yzmjnigqzyen.jpg

 

[eladrevivo2]

17-18
חיטוב בהצלחה!

 

[ירדן נעים]

לא עדיף לי מסה ואז חיטוב?

 

[eladrevivo2]

חיטוב ומסה

 

[ירדן נעים]

כמה אחוז שומן להגיע ל 11-12 בערך

 

[eladrevivo2]

אין בזה מספרים כשתראה שהמשקל שלך ירד.. ושאתה פחות " מדלדל" וזה גם לפי הרגשה