Y yoni aviav משתמש מתחיל 1 0 נק' מוניטין: 0 0 1 0 2/12/13 #1 אהלן רציתי לדעת כמה אחוז שומן אני לערכתכם , והאם כדי לחטב או לעלות עוד מסה שוקל 77 , גובה 175 קבצים מצורפים 20131028_183110.jpg KB 63.6 · צפיות: 225 IMG_20131009_230737.jpg KB 101.6 · צפיות: 216
Mynameisraz משתמש מתחיל 188 10 נק' מוניטין: 28 0 188 10 3/12/13 #2 לפי דעתי חיטוב חודש וחצי ככה יביא תוצאות טובות בשביל להתחיל מסה שוב באיזה תוכנית התאמנתה במסה הנוכחית?
לפי דעתי חיטוב חודש וחצי ככה יביא תוצאות טובות בשביל להתחיל מסה שוב באיזה תוכנית התאמנתה במסה הנוכחית?
יונתן א משתמש מתחיל 23 9 נק' מוניטין: 9 0 23 9 4/12/13 #3 A-B פרמידה יורדת (כל סט מעלים משקל ומורידים חזרות) וחודשיים אחרונים ABC