נק' מוניטין:
11
שלום אני בן 17 שוקל 65 גובה 171 עשיתי SS והגעתי למשקלים של:
סקואט 100
בנץ 67.5
דדליפט 105
פרס 45
לעשות SS עוד פעם או שאתם אומרים לעבור ל5*5 אני מרגיש שאני יכול לשפר את הסקואט בטיפה ולתת גג 102.5 גג זהו בשאר מיציתי את התוכנית אתם אומרים לעבור ל5*5 המטרה מסה וכוח
סקואט 100
בנץ 67.5
דדליפט 105
פרס 45
לעשות SS עוד פעם או שאתם אומרים לעבור ל5*5 אני מרגיש שאני יכול לשפר את הסקואט בטיפה ולתת גג 102.5 גג זהו בשאר מיציתי את התוכנית אתם אומרים לעבור ל5*5 המטרה מסה וכוח
