נק' מוניטין:
932
- בית
לא רע. תצלם בדיוק מהצד ותקפיד על יותר באונס (קפיציות) בבור. בהצלחה.
נק' מוניטין:
932
- בית
רציתי לכתוב לך את זה בתוך מוניטין חיובי אבל אין לי בקנה. לא מסכים. הפיסוק מצוין והמהירות בירידה מצוינת. פשוט אין באונס בכלל.
נק' מוניטין:
2,075
מעניין. מה הקריטריון שלך כשאתה חושב שהעמידה לא רחבה מדי?
אני יודע לפי מה אני שופט, אני אגיד אחרי שתענה.
נק' מוניטין:
9,487
- ACT חיפה
אתה יכול להסביר קצת מה ההבדל בין עמידה רחבה ועמידה קצת יותר צרה משל פותח האשכול?
והאם יש משהו רע בעמידה רחבה
נק' מוניטין:
932
- בית
שאלה יפה שאני אענה עליה בתשובה יפה: לפי מיקום המוט ביחס לכף הרגל. וזווית הגב והברכיים כמובן. הכוונה מיקום המוט ביחס לכף הרגל כשהתנועה הכללית נכונה.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
2,075
אין שום דבר רע בעמידה רחבה. אם המטרה היא להרים משקל מקסימלי, אז עומדים בעמידה שבה מרימים הכי הרבה.
אם המטרה היא להתחזק באופן כללי, בלי מטרות תחורתיות, אז עומדים בעמידה שיש בה טווח תנועה גדול בכל המפרקים.
אז מה אתה אומר על מיקום הברך ביחס לכף הרגל?
השוק בקושי נעה קדימה, והברך לא ישרה מעל כף הרגל.
נק' מוניטין:
932
- בית
אתה צודק, עכשיו אני רואה. אבל הבעיה היא לא רוחב העמידה אלא שהוא לא דוחף ברכיים מספיק לצדדים.
נק' מוניטין:
2,075
ואז השוק תהיה ניצבת לחלוטין....
נק' מוניטין:
932
- בית
אני נוטה לחלוק עלייך בעניין הזה אבל יכול להיות. נראה שהוא די גמיש ואין לו בעיה עם שוק יחסית ניצבת.
נק' מוניטין:
11,301
אני רואה פה כמה בעיות, הכי גדולה שאתה כנראה לא דוחף ברכיים הצידה/הברך לא יציבה, אם אתה יכול תבקש שמישהו יצלם אותך מאחורה בזווית(יש דוגמאות בלוג שלי לסרטונים, יש סרטונים מהצד ויש סרטונים מאחורה)
צריך עוד זווית אחת-שתיים כדי להבין מה צריך לתקן
צריך עוד זווית אחת-שתיים כדי להבין מה צריך לתקן
