הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ סרטון טכניקת סקוואט-60KG

  • פותח/ת השרשור oz25
  • פורסם בתאריך

oz25

משתמש משקיע
7,975
2,377
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
5,827
7,975
2,377
Space חולון
חזרתי ל"מקורות" ולבסיס

עמידה צרה יותר, השתדלתי להוציא את הברכיים כמה שיותר, להוציא ישבן החוצה ולהרים את החזה.

אני בטוח שזה לא מושלם אבל לפחות אשמח לשמוע שיש שיפור אפילו הקטן ביותר ומשם אשפר עוד.

@Beast and cheat @SmokingSnake




 
נערך לאחרונה:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית