הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ בדיקת דדליפט

  • פותח/ת השרשור asdb1
  • פורסם בתאריך
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #3
נכתב ע"י korkland:
תחת נמוך מדי, הכתפיים צריכות להיוצ אחרי המוט, והכי גרוע אתה לא עושה סט אפ בין חזרה לחזרה..
לחצו כדי להרחיב...
עד עכשיו אמרו לי להוריד יותר תתחת ואני לא רואה הבדל משמעותי בין זה לקודמים
ולא הבנתי איך למקם את הכתפים אחרי המוט אתה מתכוון שאני יושב?
 
Upvote 0 Downvote
אתה בכלל לא צריך לשבת.. אם אתה יושב אתה מושך את הכתפיים מאחורי המוט.
זה ההסבר הכי טוב:

ובין כל חזרה סט אפ..
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
S
ייעוץ 
דדליפט כבד וסקוואט כבד באותו יום
תגובות
7
צפיות
768
elchonon
elchonon
CoachLiav
מטרה- דדליפט 250
תגובות
16
צפיות
1K
איתמר .ק.
איתמר .ק.
מ
ייעוץ 
בדיקת טכניקת דדליפט
תגובות
4
צפיות
1K
L
liavv

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית